Quase tudo sobre ansiedade social

2018-03-01T20:03:11+00:00Março 1st, 2018|Ansiedade social, OP New Zealand, Psicoterapia, Sara Taveira, Serviços|

Dada a dificuldade em perceber o limiar entre timidez e ansiedade social, nem sempre as pessoas que sofrem de ansiedade social sabem que podem ser ajudadas. O objectivo deste artigo é permitir uma perspectiva abrangente que permita identificar sinais específicos de ansiedade social, reconhecer como funciona uma pessoa com ansiedade social quando tem interacções [...]

Você não é incapaz, você precisa de ajuda

2018-03-03T13:08:05+00:00Janeiro 26th, 2018|Depressão, OP Angola, Patrícia Alves, Psicoterapia|

Supermulher? Hum…. Não…. Super humana! Medo de não estar a desempenhar bem o papel de mãe, de não ser suficientemente boa para aliviar o sofrimento do seu filho? Insensível a alguns dos momentos “bélicos” do bebé?! Demasiado cansada para lidar com as birras,  o banho, as novas rotinas de sono, com as pessoas no [...]

Quando consultar um psicólogo

2017-11-18T09:57:20+00:00Novembro 18th, 2017|OP BH Brasil, Psicoterapia|

 Muitas pessoas têm dificuldade em procurar ajuda quando estão sofrendo de alguma dor ou conflito emocional. Além de um certo estigma (muitos acham que procurar psicólogo ou psiquiatra é “coisa de louco”), existe também um certo desconhecimento de quando e porque procurar esse profissional. É claro que uma psicoterapia pode ser buscada como um instrumento [...]

Os psicoterapeutas também choram

2017-11-02T14:45:17+00:00Novembro 3rd, 2017|Ana Rosa, Prática do dia-a-dia, Psicoterapia, Reflexões, Serviços|

Imagine-se numa sessão de psicoterapia... Está a partilhar uma situação traumática e extremamente emotiva... começa a chorar e quando dá por si, o seu psicoterapeuta também tem lágrimas nos olhos… O que acha que o psicoterapeuta deverá fazer? Deve resistir e lutar com as lágrimas, escondê-las ou deixá-las correr? Este é um exemplo de [...]

Let’s try to sort this out!

2017-06-30T07:36:49+00:00Junho 30th, 2017|OP New Zealand, Psicoterapia, Sara Taveira|

The field of mental health can be a confusing one. Unlike the medical field where you have general practitioners and then specialties with names that clearly point towards whatever it is that is upsetting you, the mental health field has different kinds of professionals who look at the same problems in a slightly or [...]

Mudando histórias de vida com EMDR

2017-05-27T12:47:56+00:00Maio 27th, 2017|EMDR, Luciana Biagioni, OP BH Brasil, Psicoterapia|

O EMDR é uma sigla para uma inovadora abordagem terapêutica de origem americana (Eye Moviment Desensitation and Reprocessing) que é capaz de curar feridas do passado provocadas por traumas, mas que ainda hoje causam dor e sofrimento. Clientes que passaram por essa terapia relatam com alívio as mudanças percebidas após o tratamento. Psicólogos e [...]

Cérebros educadinhos

2018-02-18T20:04:07+00:00Maio 9th, 2017|Cérebro, Madalena Lobo, Psicoterapia|

“Isto é tudo da minha cabeça”!” Bem, tem razão… Se por ‘cabeça’ se estiver a referir ao cérebro, claro, e não se achar que, de alguma forma, está a imaginar ou, pior do que isso, está a produzir reacções por inércia ou falta de força de vontade.   Assim como [...]

Explicando o processo de mudança

2017-05-08T13:38:59+00:00Maio 8th, 2017|Psicoterapia, Sónia Anjos|

Para os que querem mudar, para os que não querem mudar e para os que esperam vir a mudar Certamente já fez muitas mudanças ao longo da vida, umas mais difíceis que outras, algumas aconteceram sem dar por elas, outras não se vai esquecer delas. Como se dá o processo de mudança? Mudar significa [...]

Existirmos: a que será que se destina?

2017-05-05T13:05:23+00:00Maio 4th, 2017|Carolina Peixoto, OP BH Brasil, Psicoterapia, Reflexões, Uncategorized|

 A questão colocada no título deste texto é um trecho da música “Cajuína”, na qual o cantor e compositor Caetano Veloso coloca com maestria essa pergunta feita por muitos de nós em uma ou muitas etapas de nossas vidas. Acordamos certo dia, tocados ou não por acontecimentos traumáticos, e nos perguntamos para que afinal [...]

Primavera instável?

2018-02-18T20:07:55+00:00Abril 25th, 2017|Madalena Lobo, Psicoterapia|

Faz parte da tradição. O quê? Chegarmos à Primavera e sermos inundados de pedidos de intervenção terapêutica. E quanto mais instável for a Primavera, mais este fenómeno se faz sentir. E porquê? Já corri a literatura científica tentando encontrar uma explicação para isto, mas não encontro os factos que possam justificar isto para além [...]

Translate »