A Adolescência na era digital – quando os seus filhos habitam dois mundos diferentes…

2019-09-18T13:17:14+00:00Setembro 19th, 2019|António Norton, Artigos, Autor(a), Bem-estar, Crianças & Pais, Desenvolvimento Pessoal, Família, Relações|

A Adolescência na era digital - quando os seus filhos habitam dois mundos diferentes... Hoje em dia os pais passaram a ter uma dupla preocupação com os seus filhos adolescentes. Dupla preocupação porque os seus filhos habitam dois mundos: O mundo real - Podemos chamar de “Mundo Offline” O mundo digital/virtual - Podemos chamar [...]

Procuram-se interacções face-a-face para compromisso sério!

2019-09-18T13:04:41+00:00Setembro 18th, 2019|Ana Rosa, Artigos, Autor(a), Bem-estar, Crianças & Pais, Desenvolvimento Pessoal, Relações|

Procuram-se interacções face-a-face para compromisso sério!  Quando pensamos num adolescente, nos dias de hoje, será provável que a imagem que nos surja é um adolescente solitário, de cabeça baixa, pescoço numa curvatura de 90 graus, de olhos postos no telemóvel, pouco interessado no mundo à sua volta. A palavra-chave nesta caricatura será “solitário”. O [...]

As 3 coisas que deve saber sobre o cérebro na adolescência

2019-09-13T12:29:20+00:00Setembro 13th, 2019|Artigos, Casais e Famílias, Cérebro, Crianças & Pais, neuropsicologia, Saber Psicologia, Sónia Anjos|

3 coisas que deve saber sobre o cérebro na adolescência A adolescência é uma fase única que envolve transformações internas que colocam frente a frente pais e adolescente e que causam sofrimento a ambos. Os pais já foram adolescentes mas parece por vezes que perdem a perspectiva do que é ser adolescente: os conflitos, os medos, o enfrentar novos desafios a [...]

Cortar a dor: quando a mutilação é o escape

2019-09-10T11:41:14+00:00Setembro 10th, 2019|Artigos, Autor(a), Crianças & Pais, Família, Inês Ponte, OP Setúbal, Psicoterapia|

Quando a mutilação é o escape Os comportamentos auto-lesivos podem ser variados, como intoxicação com medicamentos, drogas, álcool, comportamentos de risco como salto de altitudes sem segurança, relações sexuais desprotegidas, e também de auto-mutilação, como as queimaduras, arranhões, escoriações, e os cortes. São estes últimos o que mais me aparecem em clínica com adolescentes, [...]

Quais são as preocupações dos miúdos no regresso às aulas?

2019-08-29T15:11:50+00:00Agosto 29th, 2019|Crianças & Pais, Família, Raquel Carvalho|

Quais são as preocupações dos miúdos no regresso às aulas?   À medida que se aproxima o final das férias e começa a contagem decrescente para o início do novo ano letivo, surge um turbilhão de emoções – desde entusiasmo e curiosidade, às típicas borboletas no estômago. É, claro, natural para os miúdos sentirem [...]

Ansiedade pós-parto: não, não é a única!

2019-07-20T19:47:28+00:00Julho 20th, 2019|Ansiedade, Crianças & Pais, Família, Sónia Anjos|

Certamente está a estranhar o título deste artigo... Será que não quis dizer depressão pós-parto? Na realidade ouvimos falar frequentemente da depressão pós-parto, o que é positivo pois permite que os profissionais de saúde e as mães estejam atentos a sinais de alarme permitindo uma maior adesão à intervenção necessária. A ansiedade pós-parto é [...]

Mais vale prevenir!

2019-07-18T10:01:45+00:00Julho 18th, 2019|Ansiedade, Áreas da Psicologia, Artigos, Autor(a), Bem-estar, Dados científicos, Família, Luísa Menezes, Memória, Psicopatologia|

Não espere para ver...! Olá! Hoje gostava de falar consigo sobre ansiedade. Sim… outra vez a ansiedade… porque é importante! Gostava de lhe dar mais um motivo para que, se for este o seu caso, não adie a procura de ajuda. Ao longo da vida passamos por diversas situações que identificamos como sendo “ansiosas” [...]

Estratégias para as crianças superarem o medo

2019-04-29T11:11:37+00:00Abril 29th, 2019|Ansiedade, Crianças & Pais, Dicas, Família, Inês Ponte|

O medo é uma emoção adaptativa, ou seja, permite ao ser humano ter reacções corporais e psicológicas que são importantes para a sua sobrevivência. Nas crianças existem medos que são adaptativos em certas fases do crescimento, como pode ler aqui (https://www.oficinadepsicologia.com/pai-tenho-medo/), mas quando o medo é exagerado, é inadequado à sua idade e a [...]

Love Maps: conhece o mundo do seu parceiro?

2019-04-27T09:45:46+00:00Abril 27th, 2019|Rita Fonseca de Castro, Terapia conjugal|

Sabemos que um dos principais requisitos para a satisfação conjugal remete para o conhecimento que cada um dos elementos do casal tem do mundo do outro. A este conhecimento de carácter cognitivo dá-se, em inglês, a designação de Love Maps. Como um mapa vulgar, o mapa de cada elemento do casal vai sofrendo alterações à medida [...]

Love Maps

2019-04-27T07:38:15+00:00Abril 27th, 2019|

Este teste ("Love Maps"), constituído por vinte afirmações adaptadas do livro "The seven principles for making marriage work", da autoria de John M. Gottman, permitir-lhe-à aferir até que ponto conhece o "mapa" do seu companheiro ou companheira, ou seja, o quanto detém informação sobre diferentes aspectos da sua vida passada e actual. Poderá, assim, identificar [...]