Estratégias para as crianças superarem o medo

2019-04-29T11:11:37+00:00Abril 29th, 2019|Ansiedade, Crianças & Pais, Dicas, Família, Inês Ponte|

O medo é uma emoção adaptativa, ou seja, permite ao ser humano ter reacções corporais e psicológicas que são importantes para a sua sobrevivência. Nas crianças existem medos que são adaptativos em certas fases do crescimento, como pode ler aqui (https://www.oficinadepsicologia.com/pai-tenho-medo/), mas quando o medo é exagerado, é inadequado à sua idade e a [...]

Natal, bem longe da realidade…

2018-12-27T15:44:58+00:00Dezembro 27th, 2018|Ansiedade, Felicidade, OP Angola, Yara Ginga|

Natal, bem longe da realidade… Natal, símbolo de união familiar, de fartura sobre as mesas e de abundância debaixo das árvores muito bem decoradas. Nas ruas, as luzes tomam cores de tonalidades diferentes. As canções típicas da quadra natalícia tornam-se a playlist favorita dos estabelecimentos comerciais. A corrida para comprar os melhores presentes ou [...]

Anda a permitir aquilo que não deve?

2018-12-25T09:10:40+00:00Dezembro 19th, 2018|Ansiedade, Bem-estar, Madalena Lobo|

Hoje queria falar apenas com aquelas pessoas que, de vez em quando - muito mais vezes do que aquilo que desejariam - se sentem em baixo. Ou à beira de uma crise de nervos. Ou demasiado agitadas para se sentirem confortáveis. Ou a girar num epicentro ansioso. Ou num limbo tecido em tons de [...]

Que relação existe entre a ansiedade e as perturbações alimentares?

2018-11-12T19:05:24+00:00Novembro 18th, 2018|Ansiedade, Comportamento Alimentar, Cristiana Pereira|

Que relação existe entre a ansiedade e as perturbações alimentares? Mais de 90% dos casos de bulimia, anorexia ou alguma combinação das duas, são mulheres jovens em idade da adolescência. Num estudo realizado nos EUA, concluiu-se que existe um factor importante na vulnerabilidade face a estes quadros clínicos: a ansiedade. De acordo com o [...]

O quadro depressivo ou ansiogénico não é só da criança ou adolescente…

2018-10-31T12:24:10+00:00Outubro 31st, 2018|Ansiedade, Crianças & Pais, Rita Fonseca de Castro|

Assuntos de família O quadro depressivo ou ansiogénico não é só da criança ou adolescente… Perante o diagnóstico de uma perturbação ansiogénica ou depressiva é frequente que os pais – ou outros cuidadores, nos casos em que a criança ou adolescente não cresce com os progenitores – se sintam postos em causa no desempenho [...]

Depressão, Ansiedade e Dependência Tecnológica 

2018-10-31T11:10:50+00:00Outubro 30th, 2018|Ansiedade, Crianças & Pais, Depressão, Vera Saicali|

Depressão, Ansiedade e Dependência Tecnológica  Tudo ao mesmo tempo e agora! Desde a morte da mãe, Ana, 13 anos, luta contra a depressão e viu o seu quadro piorar ao mergulhar por horas a fio no Facebook e no Instagram. "Era como uma fuga, uma anestesia para esquecer os problemas”, dizia Ana. Significava também procrastinar as tarefas [...]

Sou ansioso(a). O meu filho também vai ser?

2018-10-27T23:28:22+00:00Outubro 28th, 2018|Ansiedade, Crianças & Pais, Raquel Carvalho|

Sou ansioso(a). O meu filho(a) também vai ser? Múltiplos fatores podem contribuir para o desenvolvimento de um problema de ansiedade, que variam de criança para criança, de família para família. Será a ansiedade dos pais determinante na ansiedade dos filhos? Conhecem-se as causas hereditárias, que resultam de material genético transmitido de geração em geração, [...]

Adeus “nervoso miudinho” na hora dos testes

2018-10-23T12:49:58+00:00Outubro 22nd, 2018|Ansiedade, Depressão, Raquel Carvalho|

Adeus “nervoso miudinho” na hora dos testes Como ajudar o seu filho a lidar com a ansiedade às avaliações Ao longo do percurso escolar, uma criança pode passar por momentos de maior ansiedade e começar a encarar os testes com mais insegurança. O “nervoso miudinho” ou as “borboletas na barriga” são comuns e tendem [...]

“Pai, tenho medo…”

2018-10-15T23:12:19+00:00Outubro 15th, 2018|Ansiedade, Crianças & Pais, Depressão, Raquel Carvalho|

“Pai, tenho medo…” Como distinguir os medos normativos dos patológicos Muitas vezes chegam ao consultório pais com dúvidas acerca dos medos dos filhos, tendo dificuldades em compreender se é algo considerado normal para a idade da criança ou se constituiu um problema.  Todos temos diversos medos ao longo de um desenvolvimento saudável, que podem [...]

O que fazer com a ansiedade nos meses de maior calor?

2018-09-11T02:05:56+00:00Setembro 11th, 2018|Ansiedade, Cristiana Pereira, Perturbação Pânico|

A ansiedade nos meses de maior calor, ao contrário do que poderíamos pensar, é muito frequente e pode ter um impacto maior naqueles que sofrem ou já sofreram com ataques de pânico.

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