Navegar pelos desafios inesperados: um guia para os pais lidarem com o stress nas férias

2023-08-10T10:33:46+01:00Ansiedade, Artigos, Autocompaixão, Crianças & Pais, Família, Madalena Fermoselle, Stress|

Imagine isto: Está há meses à espera das suas férias, marcou uma viagem para a sua família, num país que tanto sonhava. O entusiasmo é palpável à medida que imagina dias cheios de risos, exploração e descontração. No entanto, chegados ao aeroporto, percebem que o voo foi cancelado por condições atmosféricas adversas no vosso [...]

Expectativas Parentais

2022-07-03T18:28:39+01:00Artigos, Autor(a), Bem-estar, Crianças & Pais, Emoções, Família, Madalena Fermoselle|

São geralmente os pais que iniciam o processo de acompanhamento psicológico dos seus filhos, podendo igualmente interrompê-lo quando o desejarem. As expectativas parentais relativas à psicoterapia dos filhos são de grande importância para o envolvimento ativo de ambos no processo terapêutico. Contudo, as mesmas não podem condicionar a evolução do processo, sob pena do [...]

Parar para Sentir

2022-07-09T12:34:18+01:00Artigos, Autor(a), Emoções, Felicidade, Madalena Fermoselle|

Existe um pouco a ideia de que, para evitar pensar nas nossas emoções desagradáveis, o melhor é estar permanentemente ocupado. Dessa forma, estando a mente ocupada com outras coisas, não existe espaço para pensar naquelas emoções difíceis de sentir e, com sorte, até acabar por esquecê-las. Se é verdade que uma mente ocupada é [...]

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