Vamos pensar o amor?
O desafio que proponho é que pensemos o amor, para que, depois de o reflectir, possamos estar mais preparados para o sentir e viver em pleno, em dinâmicas relacionais o mais satisfatórias que nos [...]
Esquecer a Memória
Esquecer a memória Se existem limites para a memória é uma questão para a qual ainda ninguém obteve resposta, mas que a nossa memória precisa ou de ser trabalhada ou de ser esquecida, disso [...]
O Cérebro dá Prioridade a Memórias Recompensadoras
Sabia que o cérebro, ao arrumar as memórias, dá prioridade às experiências mais recompensadoras? Um estudo conduzido pela Universidade de Columbia revelou que durante a noite, o cérebro, automaticamente, preserva as lembranças de eventos [...]
Como as memórias me podem tornar uma pessoa melhor?
Certamente tem memórias agradáveis sobre o seu passado e outras menos agradáveis. Invoque uma memória agradável da sua infância … será essa memoria um registo fidedigno desse acontecimento? Essa memória é igual à memória [...]
Estamos separados, e agora?
Estamos separados, e agora? A intensidade emocional com que as separações são quase sempre vividas faz com que seja difícil planear, o que se vai fazer de seguida, em concreto, o que fazer e [...]
Porque é que nos separamos?
Porque é que nos separamos? (Ou estamos a caminho da separação…) Se considerarmos que os dados estatísticos de 2017 situam Portugal como o país da Europa com mais divórcios – com cerca de [...]
6 bons hábitos de vida feliz entre 5 a 10 minutos por dia
Quanto tempo usa no seu duche? Provavelmente, toma duche todos os dias. Ainda que, tanto quanto sei, a sua pele não lho agradeça, já que andam dermatologistas a dizer que 2 ou 3 duches [...]
O equilíbrio da balança não está na soma das partes
O equilíbrio da balança não está na soma das partes Sabia que um mais um não é igual a dois mas sim igual a três? O um retrata cada uma das pessoas com a [...]
2 + 1 não é igual a 3. Quando um filho nasce, não nasce sozinho.
2 mais 1 não é igual a 3 Quando um filho nasce, não nasce sozinho Considerando que uma família evolui em várias etapas (Ciclo Vital da Família), o nascimento do primeiro filho representa um [...]
O que se faz em Terapia de Casal?
O que se faz em Terapia de Casal? Algumas ilustrações práticas Quando são referidas dificuldades ao nível da comunicação: Em primeira instância, o terapeuta proporciona um setting/contexto terapêutico neutro, no qual ambos os elementos [...]
6 bons hábitos de vida feliz em menos de 5 minutos por dia
Ano novo? Ou, como a cada novo dia, uma oportunidade renovada para mudarmos a nossa abordagem à vida? Com gestos grandiosos? Hummmm…. São poucas as pessoas que lhes dá para grandes saltos de mudança [...]
O meu filho é “hiperactivo” e eu estou no limite!
O meu filho é “hiperactivo" e eu estou no limite! Todos os pais de filhos com Perturbação de Hiperactividade/Défice de Atenção (PHDA) se sentem irritados, frustrados, deprimidos ou culpados. Estes sentimentos, apesar de incómodos, [...]