Ligações profissionais e a dimensão adaptativa do Burnout  

2018-12-27T15:27:56+00:00Dezembro 22nd, 2018|Burnout, Cristina Sousa Ferreira|

Ligações profissionais e a dimensão adaptativa do Burnout   Parece-lhe um título estranho? Já explico tudo. A constante pressão por resultados, o stress dos prazos apertados, a enorme competitividade e conflitos entre colegas na empresa, esgotam, cansam e podem levar-nos a ficar exaustos, podem levar-nos até à Exaustão emocional. Esta é uma das dimensões [...]

A Ansiedade Generalizada

2018-06-03T12:00:32+00:00Junho 3rd, 2018|Ansiedade Generalizada, António Norton, Burnout|

I parte - João e Tobias Apresento-vos o senhor João. Esta é uma personagem fictícia que vai acompanhar-nos ao longo da nossa história e, como adiante verão, terá um importante papel didático.  O senhor João é um homem muito tranquilo, que vive a vida sem percalços, sem grandes preocupações, numa atitude de viver e [...]

O Stress e a Culpa de mãos dadas para o Burnout

2018-05-25T16:18:43+00:00Maio 30th, 2018|Burnout, Cristina Sousa Ferreira, Stress|

O Burnout é um síndrome caracterizado por exaustão emocional, despersonalização e baixo sentido de autorrealização. O aumento dos níveis de burnout nos profissionais de saúde é uma preocupação dos sistemas de saúde a nível internacional.  Os médicos fazem parte de uma das profissões sujeitas a elevado distress (stress excessivo) pelo que os estudos têm [...]

O que é o Burnout?

2018-05-25T16:17:45+00:00Maio 29th, 2018|António Norton, Burnout, Insónias, Sono|

Infelizmente, hoje em dia, ouvimos falar, com frequência no termo Burnout. Mas o que significa esta palavra? A palavra Burnout corresponde em português a Esgotamento. Quais os sinais de um Burnout? Desregulação nos ciclos de sono, insónias crónicas e contínuas, incapacidade de descanso, ruminação constante, flutuações de humor, perdas de memória, irritabilidade, cansaço, falta [...]

Então o que é a síndrome de burnout?

2018-05-25T16:16:12+00:00Maio 28th, 2018|Burnout, Nice da Rocha, OP Angola|

Tem um sentimento geral de fadiga severa acompanhado por fortes  dores de cabeça, tonturas, tremores, muita falta de ar, oscilações de humor, irritabilidade, negativismo, distúrbios do sono, dificuldade de concentração e problemas digestivos? Houve uma queda da sua autoestima, devido a um sentimento de incompetência profissional e insatisfação com o trabalho? Então, está na altura [...]

A exaustão de quem cuida 

2018-05-25T16:14:57+00:00Maio 27th, 2018|Artigos, Burnout, Rita Torres|

A exaustão de quem cuida  O burnout do cuidador é um estado de exaustão física, emocional e mental, acompanhado de uma mudança comportamental, passando-se de uma atitude positiva e de cuidado para o polo oposto, ou seja, uma atitude negativa, de irritabilidade e evitamento.  O cuidador que se encontra esgotado pode apresentar fatiga, stress, [...]

Estará o meu filho exausto de tantas atividades?

2018-05-25T16:12:00+00:00Maio 26th, 2018|Burnout, Crianças & Pais, Raquel Carvalho|

Estará o meu filho exausto de tantas atividades? Atualmente a maioria das crianças em idade escolar frequenta atividades extracurriculares, benéficas para o seu desenvolvimento a vários níveis. Porém, cada vez mais, as crianças que têm o tempo tão preenchido que chegam a sentir-se sobrecarregadas.  A pressão para participar, após um longo dia de escola, [...]

Burnout em época de exames 

2018-05-24T08:58:47+00:00Maio 24th, 2018|Burnout, Inês Ponte, OP Setúbal|

A Síndrome de Burnout é definida pela exaustão física, emocional ou mental acompanhada por motivação e desempenho reduzidos e atitudes negativas em relação a si mesmo e aos outros. Resulta de um esforço elevado para satisfazer as exigências solicitadas explicita ou implicitamente, até que a sobrecarga de trabalho é tal forma elevada e prolongada, [...]

Um cuidado maior: cuidar até à exaustão

2018-05-19T10:00:28+00:00Maio 19th, 2018|Burnout, Cristina Sousa Ferreira|

São pais, filhos, irmãos, netos, avós, dedicados, leais e abnegados. Interrompem sonhos e suspendem uma vida para um cuidado maior. Cuidam muitas vezes até à exaustão. O cuidador é, quantas vezes, a esposa de um doente de AVC, o filho de um pai com Alzheimer, o companheiro de um portador de SIDA, o pai [...]