Um cuidado maior: cuidar até à exaustão

2018-05-19T10:00:28+01:00Maio 19th, 2018|Burnout, Cristina Sousa Ferreira|

São pais, filhos, irmãos, netos, avós, dedicados, leais e abnegados. Interrompem sonhos e suspendem uma vida para um cuidado maior. Cuidam muitas vezes até à exaustão. O cuidador é, quantas vezes, a esposa de um doente de AVC, o filho de um pai com Alzheimer, o companheiro de um portador de SIDA, o pai [...]

Burnout e sexo…o que há de errado aqui?

2018-05-13T13:52:02+01:00Maio 13th, 2018|Burnout, Relações, Rita Torres, Sexologia|

Burnout e sexo…o que há de errado aqui? O síndrome de burnout desarruma a nossa vida, na suas mais variadas esferas. Desorganiza o trabalho, as relações familiares, a saúde, as relações de amizade, a vida amorosa e claro...a vida sexual.  Ora vejamos, o processo de burnout afeta o nosso corpo, acelerando o processo de [...]

Burnout: já ouviu falar?

2018-05-11T11:11:36+01:00Maio 10th, 2018|Burnout, OP Angola, Yara Ginga|

Provavelmente no seu dia a dia tem de gerir milhares de situações como prazos para entrega de trabalhos, metas exigentes, cobranças a todo o momento, cada vez mais responsabilidade, maior competitividade e poucos recursos para tamanha demanda. No mundo profissional, a exigência constante para altos padrões de qualidade, originalidade e rigor podem conduzir as [...]

Se estiver pronto para enfrentar a sua relação com o trabalho…este artigo é para si!

2018-05-09T14:18:53+01:00Maio 9th, 2018|Burnout, Sónia Anjos|

Se estiver pronto para enfrentar a sua relação com o trabalho…este artigo é para si! Burnout é uma condição “silenciosa” caracterizada por um estado de exaustão física, emocional e mental prolongada resultante da profissão. Não é apenas uma “semana má”, de muito stress, é mais do que isso! Resulta em perda de motivação, energia, [...]

Da paixão à exaustão: as 12 fases do Síndrome de Burnout

2018-05-25T16:25:19+01:00Maio 9th, 2018|Artigos, Burnout, Inês Ponte, OP Setúbal|

Da paixão à exaustão: as 12 fases do Síndrome de Burnout No início está motivado/a para realizar bem o seu trabalho, e naturalmente quer desempenhar bem as suas funções. Existe um entusiasmo por aquilo que faz, tudo faz sentido, e quer destacar-se pela sua dedicação. O empenho é cada vez maior, e as horas, [...]

Burnout: Crise ou Oportunidade?

2018-05-09T11:56:36+01:00Maio 9th, 2018|Artigos, Burnout, Vera Saicali|

Atenção Mulher Maravilha! Já pensou que ser capaz de “atender a tudo e a todos ao mesmo tempo e agora” pode ser uma grande armadilha? Diana era jovem, cheia de energia e saúde, tinha a certeza de que estava imune a qualquer tipo de desequilíbrio. Trabalhava numa empresa multinacional, convivia com profissionais inspiradores e [...]

Super-pais e super-filhos? Vamos manter o “Burnout” Parental longe…

2018-05-09T11:56:18+01:00Maio 9th, 2018|Burnout, Crianças & Pais, Família, Inês Afonso Marques|

Super-pais e super-filhos? Vamos manter o “Burnout” Parental longe… Atualmente, muitos pais, parecem viver pressionados para ser super-pais e ter super-filhos. As agendas de adultos e das crianças são exigentes, demasiado preenchidas. Os dias correm a velocidades estonteantes. A pressão para se ser o melhor e alcançar o máximo parecem toldar muitos pais, levando-os [...]

As crenças que limitam o seu desempenho

2018-05-11T09:16:48+01:00Março 30th, 2018|Ansiedade social, Burnout, Carreira, Emoções, Nuno Mendes Duarte, Serviços|

Existem várias situações na sua vida em que nem sempre está capaz de expressar todo o seu potencial. Por muito que se esforce, que procure ter força de vontade ou pensamento positivo, na realidade, não se sente satisfeito com o seu desempenho porque dá por si a evitar momentos de confronto [...]

Presença para crescer com o stress

2018-07-31T09:02:39+01:00Janeiro 16th, 2018|Burnout, Desenvolvimento Pessoal, Mindfulness, Nuno Mendes Duarte, Prática do dia-a-dia, Serviços|

Segundo a autora Amy Cuddy, Presença é um estado de nos sintonizarmos com e sermos capazes de expressar confortavelmente os nossos verdadeiros pensamentos, sentimentos, valores e potencial. Não é um modo de ser transcendente e permanente. É um fenómeno momento-a-momento, que vai e vem. Presença manifesta-se de duas maneiras. 1. Quando estamos presentes, comunicamos paixão, [...]

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