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Como a imagem corporal pode ajudá-lo(a) a ser mais saudável?

2018-11-16T19:55:37+00:00Novembro 16th, 2018|Ana Rosa, Comportamento Alimentar, Nutrição|

Como a imagem corporal pode ajudá-lo a ser mais saudável? A imagem corporal é uma construção multidimensional, que envolve pensamentos, atitudes e perceções sobre a aparência física. O que lhe surge quando pensa no seu corpo? Ou quando se olha ao espelho, como se vê e se sente? As preocupações com a imagem corporal [...]

O quadro depressivo ou ansiogénico não é só da criança ou adolescente…

2018-10-31T12:24:10+00:00Outubro 31st, 2018|Ansiedade, Crianças & Pais, Rita Fonseca de Castro|

Assuntos de família O quadro depressivo ou ansiogénico não é só da criança ou adolescente… Perante o diagnóstico de uma perturbação ansiogénica ou depressiva é frequente que os pais – ou outros cuidadores, nos casos em que a criança ou adolescente não cresce com os progenitores – se sintam postos em causa no desempenho [...]

Depressão, Ansiedade e Dependência Tecnológica 

2018-10-31T11:10:50+00:00Outubro 30th, 2018|Ansiedade, Crianças & Pais, Depressão, Vera Saicali|

Depressão, Ansiedade e Dependência Tecnológica  Tudo ao mesmo tempo e agora! Desde a morte da mãe, Ana, 13 anos, luta contra a depressão e viu o seu quadro piorar ao mergulhar por horas a fio no Facebook e no Instagram. "Era como uma fuga, uma anestesia para esquecer os problemas”, dizia Ana. Significava também procrastinar as tarefas [...]

Sou ansioso(a). O meu filho também vai ser?

2018-10-27T23:28:22+00:00Outubro 28th, 2018|Ansiedade, Crianças & Pais, Raquel Carvalho|

Sou ansioso(a). O meu filho(a) também vai ser? Múltiplos fatores podem contribuir para o desenvolvimento de um problema de ansiedade, que variam de criança para criança, de família para família. Será a ansiedade dos pais determinante na ansiedade dos filhos? Conhecem-se as causas hereditárias, que resultam de material genético transmitido de geração em geração, [...]

“De pequenino é que se encolhe a criatura! Qual criatura? A Criatura Crítica…”

2018-10-25T10:44:19+00:00Outubro 25th, 2018|Ansiedade Generalizada, Crianças & Pais, Depressão, Sónia Anjos|

“De pequenino é que se encolhe a criatura! Qual criatura? A Criatura Crítica…” Baralhado(a) com o título do artigo? Eu explico tudo. Sou psicóloga de adultos na Oficina de Psicologia e é comum ouvir os adultos queixarem-se sobre a falta de auto-estima. O meu trabalho é ajudá-los a perceber que, por vezes, a desvalorização [...]

Será que o meu filho sofre de bullying?

2018-10-30T23:14:30+00:00Outubro 24th, 2018|Ansiedade Generalizada, Crianças & Pais, Inês Ponte, OP Setúbal|

Será que o meu filho sofre de bullying? Sabia que os efeitos psicológicos de sofrer de bullying persistem até à idade adulta? Passados tantos anos, e depois de a violência parar, as vítimas podem já em adultos desenvolver sintomas ou perturbações como stress pós-traumático, ansiedade social, depressão. Fique atento a sinais que o/a seu/sua [...]

Ansiedade de desempenho nos estudantes: como reconhecer? 

2018-10-24T14:29:32+00:00Outubro 24th, 2018|Ansiedade Generalizada, Crianças & Pais, Raquel Carvalho|

Ansiedade de desempenho nos estudantes: como reconhecer?  A ansiedade de desempenho é caracterizada por medo acentuado e persistente de situações nas quais o estudante sente que está a ser avaliado. Os sintomas físicos e cognitivos da ansiedade são tão desagradáveis, que sente intenso sofrimento antes, durante e até depois das situações temidas. A tendência [...]

Adeus “nervoso miudinho” na hora dos testes

2018-10-23T12:49:58+00:00Outubro 22nd, 2018|Ansiedade, Depressão, Raquel Carvalho|

Adeus “nervoso miudinho” na hora dos testes Como ajudar o seu filho a lidar com a ansiedade às avaliações Ao longo do percurso escolar, uma criança pode passar por momentos de maior ansiedade e começar a encarar os testes com mais insegurança. O “nervoso miudinho” ou as “borboletas na barriga” são comuns e tendem [...]

“Pai, tenho medo…”

2018-10-15T23:12:19+00:00Outubro 15th, 2018|Ansiedade, Crianças & Pais, Depressão, Raquel Carvalho|

“Pai, tenho medo…” Como distinguir os medos normativos dos patológicos Muitas vezes chegam ao consultório pais com dúvidas acerca dos medos dos filhos, tendo dificuldades em compreender se é algo considerado normal para a idade da criança ou se constituiu um problema.  Todos temos diversos medos ao longo de um desenvolvimento saudável, que podem [...]

Eu tenho de fazer a oração

2018-09-30T21:13:15+00:00Setembro 30th, 2018|OP Angola, Perturbação obsessiva-compulsiva, Yara Ginga|

Eu tenho de fazer a oração Joana, é uma mulher de 40 anos, casada e tem 2 filhos pequenos. Certo dia, viu nas notícias que uma família foi assaltada à mão armada. Desde então, pensa que algo de mal pode acontecer a qualquer momento e não sai de casa sem fazer uma oração pela [...]

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