O caminho do Mindfulness no Despertar da Atenção

2024-01-30T11:55:34+00:0030 de Janeiro, 2024|

No mundo acelerado em que vivemos, com a quantidade de responsabilidades que assumimos, exigências às quais respondemos e papéis que desempenhamos, torna-se fácil entrarmos em modo “piloto automático” e desconectarmo-nos das nossas experiências. A entrada num Novo Ano traz-nos muitas vezes a necessidade de reflexão, numa tentativa de saída desse estado mais automático, em [...]