Sou ansioso(a). O meu filho também vai ser?

2018-10-27T23:28:22+00:00Outubro 28th, 2018|Ansiedade, Crianças & Pais, Raquel Carvalho|

Sou ansioso(a). O meu filho(a) também vai ser? Múltiplos fatores podem contribuir para o desenvolvimento de um problema de ansiedade, que variam de criança para criança, de família para família. Será a ansiedade dos pais determinante na ansiedade dos filhos? Conhecem-se as causas hereditárias, que resultam de material genético transmitido de geração em geração, [...]

Ansiedade de desempenho nos estudantes: como reconhecer? 

2018-10-24T14:29:32+00:00Outubro 24th, 2018|Ansiedade Generalizada, Crianças & Pais, Raquel Carvalho|

Ansiedade de desempenho nos estudantes: como reconhecer?  A ansiedade de desempenho é caracterizada por medo acentuado e persistente de situações nas quais o estudante sente que está a ser avaliado. Os sintomas físicos e cognitivos da ansiedade são tão desagradáveis, que sente intenso sofrimento antes, durante e até depois das situações temidas. A tendência [...]

Adeus “nervoso miudinho” na hora dos testes

2018-10-23T12:49:58+00:00Outubro 22nd, 2018|Ansiedade, Depressão, Raquel Carvalho|

Adeus “nervoso miudinho” na hora dos testes Como ajudar o seu filho a lidar com a ansiedade às avaliações Ao longo do percurso escolar, uma criança pode passar por momentos de maior ansiedade e começar a encarar os testes com mais insegurança. O “nervoso miudinho” ou as “borboletas na barriga” são comuns e tendem [...]

“Pai, tenho medo…”

2018-10-15T23:12:19+00:00Outubro 15th, 2018|Ansiedade, Crianças & Pais, Depressão, Raquel Carvalho|

“Pai, tenho medo…” Como distinguir os medos normativos dos patológicos Muitas vezes chegam ao consultório pais com dúvidas acerca dos medos dos filhos, tendo dificuldades em compreender se é algo considerado normal para a idade da criança ou se constituiu um problema.  Todos temos diversos medos ao longo de um desenvolvimento saudável, que podem [...]

Benefícios da prática de Mindfulness para crianças

2018-10-11T14:00:31+00:00Outubro 11th, 2018|Crianças & Pais, Família, Mindfulness, Raquel Carvalho|

Não são apenas os adultos que podem beneficiar de cultivar uma atenção voltada para o momento presente. A investigação tem demonstrado que o mindfulness é eficaz para um grande número de desafios diários que as crianças enfrentam. Estudos recentes têm averiguado que programas mindfulness nas escolas são eficazes na redução dos sintomas de hiperactividade [...]

Quando as manias das crianças começam a atrapalhar

2018-09-30T14:43:30+00:00Setembro 30th, 2018|Crianças & Pais, Família, Perturbação obsessiva-compulsiva, Raquel Carvalho|

Quando as manias das crianças começam a atrapalhar Sinais de alerta da perturbação obsessivo-compulsiva na infância É comum as crianças terem alguns rituais, como insistirem que querem fazer uma atividade sempre de determinada maneira, por exemplo, tocarem em todas as barras de uma vedação, ou andar na passadeira pisando só as listas de uma [...]

Se o seu filho tem POC, saiba o que deve e não deve fazer

2018-09-27T18:29:49+00:00Setembro 27th, 2018|Crianças & Pais, Perturbação obsessiva-compulsiva, Raquel Carvalho|

Se o seu filho tem POC, saiba o que deve e não deve fazer Conviver com uma pessoa com a perturbação obsessivo-compulsiva (POC) não é fácil. Ao contrário dos adultos, as crianças podem não ter noção de que os seus sintomas são irracionais e excessivos, o que dificulta, ainda mais, a situação para os [...]

Como falar sobre sexualidade com crianças

2018-07-12T18:10:59+00:00Julho 15th, 2018|Crianças & Pais, Raquel Carvalho, Sexologia|

Responder às perguntas dos seus filhos sobre sexo é uma das responsabilidades que muitos pais temem. Apesar do desconforto que sentem quando têm de falar sobre “de onde vêm os bebés” e sobre a puberdade, é algo que não deve ser evitado. Os pais podem contribuir para o desenvolvimento de sentimentos saudáveis sobre sexualidade [...]

Estará o meu filho exausto de tantas atividades?

2018-05-25T16:12:00+00:00Maio 26th, 2018|Burnout, Crianças & Pais, Raquel Carvalho|

Estará o meu filho exausto de tantas atividades? Atualmente a maioria das crianças em idade escolar frequenta atividades extracurriculares, benéficas para o seu desenvolvimento a vários níveis. Porém, cada vez mais, as crianças que têm o tempo tão preenchido que chegam a sentir-se sobrecarregadas.  A pressão para participar, após um longo dia de escola, [...]

O impacto da ansiedade social na adolescência

2018-05-03T18:58:12+00:00Março 3rd, 2018|Ansiedade social, Crianças & Pais, Raquel Carvalho|

Como sabemos, à medida que os filhos crescem tendem a preferir passar mais tempo em contacto com os amigos em detrimento da família. Para os adolescentes as relações com os pares tornam-se cada vez mais importantes e centrais para o seu autoconceito e a aceitação pelo grupo de pares torna-se, por vezes, foco de [...]

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