E se acontecer?

2023-04-25T14:20:41+01:00Ana Sofia Martins, Ansiedade, Ansiedade Generalizada, Artigos, Bem-estar, Cérebro, Prática do dia-a-dia|

Já deu por si a desabafar com um familiar ou amigo e a resposta que ouve é: “Estás a sofrer antes de tempo!”? Ou quantas vezes criamos na nossa cabeça cenários hipotéticos que, na realidade, nunca chegam a acontecer? Pare um bocadinho e pense, quantas vezes as suas frases não começam com “E se…”? [...]