Preocupa-se demais?

2018-06-07T17:29:02+00:00 Junho 7th, 2018|Ansiedade Generalizada, Ansiedade social, Inês Ponte, OP Setúbal|

Preocupa-se demais? A Maria pensa demais. Nos outros, nas coisas que estão por vir, no que tem de fazer bem, no que não fez. E acaba perdendo o presente. Quer fazer tudo e acaba por terminar pouca coisa ou faz ao contrário. Os pensamentos voam para longe, um longe que está cheio de medos, [...]

Desligue o sistema de alerta do seu cérebro

2018-04-23T13:33:55+00:00 Abril 23rd, 2018|Ansiedade social, Cristiana Pereira, Perturbação Pânico|

Para o diagnóstico da Perturbação de Pânico, exige-se a presença de ataques de pânico, recorrentes e inesperados acompanhados de determinados sintomas, tais como: batimento cardíaco acelerado, suores, tremores ou tonturas. E como lidar com estes episódios que teimam em surgir de forma tão súbita? Siga estes passos: Tome consciência dos sintomas do pânico: Até [...]

As crenças que limitam o seu desempenho

2018-05-11T09:16:48+00:00 Março 30th, 2018|Ansiedade social, Burnout, Carreira, Emoções, Nuno Mendes Duarte, Serviços|

Existem várias situações na sua vida em que nem sempre está capaz de expressar todo o seu potencial. Por muito que se esforce, que procure ter força de vontade ou pensamento positivo, na realidade, não se sente satisfeito com o seu desempenho porque dá por si a evitar momentos de confronto [...]

Ansiedade social e o corpo

2018-03-29T13:19:52+00:00 Março 29th, 2018|Ansiedade social, António Norton, Artigos|

Ansiedade social Este breve artigo pretende elucidar um pouco o que é a ansiedade social e como se manifesta no corpo. A ansiedade social é uma perturbação psicológica que resulta do medo do julgamento das outras pessoas. É alimentada por uma fantasia de que os outros vão descobrir as nossas falhas, os nossos erros [...]

O monstro do evitamento na Ansiedade Social

2018-03-07T12:18:47+00:00 Março 5th, 2018|Ansiedade social, Psicopatologia, Serviços, Vários autores|

A Ansiedade Social caracteriza-se pela existência de um medo intenso em uma ou mais situações sociais, o que faz com que a pessoa evite muitas dessas situações ou as enfrente com um profundo desconforto. Mais especificamente, a Ansiedade Social tem manifestações ao nível daquilo que pensamos, do que sentimos e da forma como depois [...]

O impacto da ansiedade social na adolescência

2018-05-03T18:58:12+00:00 Março 3rd, 2018|Ansiedade social, Crianças & Pais, Raquel Carvalho|

Como sabemos, à medida que os filhos crescem tendem a preferir passar mais tempo em contacto com os amigos em detrimento da família. Para os adolescentes as relações com os pares tornam-se cada vez mais importantes e centrais para o seu autoconceito e a aceitação pelo grupo de pares torna-se, por vezes, foco de [...]

Ansiedade social: monstrinho que habita

2018-02-27T16:04:56+00:00 Março 2nd, 2018|Ansiedade social, Psicopatologia, Serviços, Vários autores|

Já perguntou a si próprio qual é o monstro que o habita? Há monstros que nos habitam desde de sempre, outros que se aparecem em alguns momentos, outros que nem sabemos que temos e de repente se revelam. É importante conhecer-se e perceber se este Monstrinho, o da Ansiedade Social, pode ser o que [...]

Quase tudo sobre ansiedade social

2018-03-01T20:03:11+00:00 Março 1st, 2018|Ansiedade social, OP New Zealand, Psicoterapia, Sara Taveira, Serviços|

Dada a dificuldade em perceber o limiar entre timidez e ansiedade social, nem sempre as pessoas que sofrem de ansiedade social sabem que podem ser ajudadas. O objectivo deste artigo é permitir uma perspectiva abrangente que permita identificar sinais específicos de ansiedade social, reconhecer como funciona uma pessoa com ansiedade social quando tem interacções [...]

Am I introverted, socially phobic or just shy?

2017-08-11T10:02:33+00:00 Agosto 11th, 2017|Ansiedade social, OP New Zealand, Sara Taveira|

When concepts have things in common, they also tend to get mixed and lost in their genesis somewhere in everyone’s mouth.  This leads to several misconceptions and incorrect information being spread across our society, especially nowadays with the global world wide web. A common misunderstanding is usually present between social [...]

Ansiedade social: porque existes?

2018-02-24T12:16:44+00:00 Abril 12th, 2017|Ansiedade social, Autor(a), Inês Chiote Rodrigues, Serviços|

Muitas vezes damos por nós a questionarmo-nos sobre o porquê das coisas, sobretudo quando as mesmas nos causam sofrimento. Mais especificamente, no que diz respeito à Ansiedade Social, provavelmente já deu por si a perguntar várias vezes “Porquê a mim?”, “Porque é que para todas as outras pessoas é fácil estar socialmente com os [...]

Translate »