Parar e Refletir: ensine as crianças a aproveitar os momentos

2023-07-15T19:01:02+01:00Artigos, Crianças & Pais, Défice de atenção/hiperactiv, Família, Francisco Mano, Stress|

As férias de verão chegaram e isso simboliza uma pausa nas responsabilidades e nos trabalhos escolares, assim como alterações nas rotinas de muitos jovens. Durante estes meses os pais vão alternando entre deixar os filhos com familiares, inscrevê-los em ATL's ou colocá-los em campos de férias temáticos, por exemplo. Estas soluções asseguram que as [...]

4 de Março – Dia Mundial da Obesidade

2023-03-04T14:28:35+00:00Ansiedade Generalizada, Artigos, Autor(a), Comportamento Alimentar, Francisco Mano|

A obesidade foi durante muito tempo apenas vista à luz do observável, ou seja, da sua componente física e não tendo em conta a componente psicológica. A obesidade é muito mais complexa do que simplesmente comer muito e não é meramente influenciada por fatores biológicos. Engloba fatores ambientais, emocionais e comportamentais que impactam com [...]

O que é que queres ser quando fores grande? E o que podes ser?

2022-08-01T17:37:46+01:00Ansiedade, Artigos, Autor(a), Bem-estar, Casais e Famílias, Crianças & Pais, Depressão, Família, Francisco Mano, Prática do dia-a-dia, Reflexões|

A pergunta “O que queres ser quando fores grande?” certamente já foi feita e respondida por quase todos nós, em alguma situação na nossa vida. A maior parte das crianças irá responder a esta pergunta com algo fantasioso (treinador de dragões) ou com a profissão dos pais, por exemplo. Independentemente da resposta, há um [...]

Olha mais para o que sinto e menos para as minhas notas escolares

2022-09-19T11:00:12+01:00Ansiedade, APNF, Artigos, Autor(a), Bem-estar, Casais e Famílias, Crianças & Pais, Depressão, Família, Francisco Mano, Prática do dia-a-dia, Reflexões|

Desde o primeiro momento em que uma criança entra no sistema de ensino em Portugal, é-lhe atribuída de imediato uma letra, uma palavra ou um número para avaliar o quão competente é na escola. O resultado disso são crianças que passam o ensino escolar obrigatório a sentir-se presas dentro de uma escala de avaliação, [...]

Quem conta um conto inventa um ponto

2022-07-28T12:14:13+01:00Artigos, Autor(a), Bem-estar, Depressão, Francisco Mano, Prática do dia-a-dia, Reflexões|

Sabe o que anda a ler? Um livro pode mudar a forma como pensamos, agimos e até como vemos o mundo. No entanto, “há livros e livros”, e se é verdade que nem todos têm de utilizar evidência científica, ajuda sempre se se basearem num conhecimento teórico e técnico, e não apenas na experiência [...]

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