Corpos (Im)Perfeitos

2023-07-13T02:17:19+01:00Artigos, Bem-estar, Comportamento Alimentar, Corpo, Nutrição, Peso, Prática do dia-a-dia, Ricardo Carvalho, Stress|

Chegou a tão ansiada altura do ano… Aquela em que nos preparamos para as férias, para desfrutar do sol, e de dias mais longos e quentes. Contudo, uma vez que os nossos corpos estão mais expostos, é também nesta época que se exacerba a necessidade de alcançar e exibir o corpo “perfeito”, que muitas [...]

4 de Março – Dia Mundial da Obesidade

2023-03-04T14:28:35+00:00Ansiedade Generalizada, Artigos, Autor(a), Comportamento Alimentar, Francisco Mano|

A obesidade foi durante muito tempo apenas vista à luz do observável, ou seja, da sua componente física e não tendo em conta a componente psicológica. A obesidade é muito mais complexa do que simplesmente comer muito e não é meramente influenciada por fatores biológicos. Engloba fatores ambientais, emocionais e comportamentais que impactam com [...]

Beber ou não beber? Eis a questão.

2022-09-22T18:41:46+01:00Ansiedade social, Artigos, Bem-estar, Comportamento Alimentar, Dependências, Diogo Gonçalves, Psicoterapia|

O álcool permanece, desde há milénios, como uma das drogas mais comuns e aceitáveis entre a sociedade. O consumo de álcool marca a história da humanidade, assumindo-se como um veículo essencial para o funcionamento e o quotidiano de várias personagens históricas, desde Churchill a Hemingway. Na antiguidade clássica, o consumo de álcool era festejado, [...]

Uma história de controlo alimentar …

2021-09-07T14:22:55+01:00Autor(a), Bem-estar, Comportamento alimentar, Comportamento Alimentar, Cristina Sousa Ferreira, Dicas, Peso, Prática do dia-a-dia|

... ou da falta dele Vivemos tempos estranhos e para os quais não temos qualquer referência. Estivemos presos e sem poder sair e, enfrentamos um perigo que não vemos e que não sabemos quando se vai embora. A liberdade é algo que nunca esperámos que nos fosse retirada desde que a conquistámos, de forma [...]

Dietas e Psicologia são unha com carne

2019-04-21T18:59:48+01:00Comportamento alimentar, Comportamento Alimentar, Corpo, Sara Taveira|

Quantas vezes ouvimos frases parecidas com estas? Ou até somos nós mesmos a dizê-las? - “Já tentei dieta baixa em hidratos de carbono, baixa em gordura, a dieta Paleo…e comigo nada funciona”. Os números dizem nos que a maioria das pessoas que iniciam numa dieta conseguem perder em média 7kgs, mas que pouquíssimas conseguem [...]

Corpo, liberta-me!

2019-04-18T13:37:55+01:00Artigos, Autor(a), Comportamento Alimentar, Crianças & Pais, Cristina Sousa Ferreira, Família, Nutrição, Perturbação obsessiva-compulsiva, Peso, POC, Psicopatologia, Psicoterapia|

Corpo, liberta-me! “Olhar para o espelho e ficar obcecada! Com as borbulhas que pareciam “tumores”,  o sinal que parecia uma verruga, ou  as pernas que mais gordas que pareciam troncos … Evitar sair de casa porque as maminhas que começavam a despontar pareciam seios volumosos e desproporcionados… Usar camisolas de manga comprida em pleno [...]

Bulimia Nervosa: quais os sinais de alerta?

2019-04-13T17:05:15+01:00Comportamento Alimentar, Nutrição, Peso, Raquel Carvalho|

Comer sem saber parar e depois tentar compensar Bulimia Nervosa: quais os sinais de alerta? Comer exageradamente ao ponto de se sentir desconfortável e fora do controlo, e posteriormente levar a cabo comportamentos compensatórios (provocar o vómito, tomar laxantes ou diuréticos, fazer jejum ou exercício físico excessivo) na tentativa de se livrar da grande [...]

Padrões familiares nas perturbações alimentares

2018-12-06T10:05:32+00:00Comportamento Alimentar, Inês Ponte, Nutrição, OP Setúbal|

Eu como, tu comes, nós comemos… mal. Padrões familiares nas perturbações alimentares Para além dos aspectos individuais e sócio-culturais, os factores familiares têm mostrado ter grande impacto no desenvolvimento e manutenção das perturbações alimentares.  A educação, valores e modelos que a família transmite, têm grande influência no desenvolvimento das suas crianças. Relativamente ao comportamento [...]

Bulimia e Ingestão compulsiva

2018-12-05T13:09:11+00:00Andreia Figueiredo, Comportamento Alimentar, Nutrição|

Bulimia e Ingestão compulsiva A  maioria dos pacientes com bulimia nervosa que chegam à nossa consulta são do sexo feminino, e os sintomas tiveram  início no fim da adolescência. Um dos gatilhos para esta doença é muito relacionado com o stress da entrada na universidade ou no mercado de trabalho. O meio ambiente e [...]

Perturbações do Comportamento Alimentar e a Adolescência

2018-11-29T13:05:24+00:00Comportamento Alimentar, Crianças & Pais, Nutrição, OP Angola, Yara Ginga|

Perturbações do Comportamento Alimentar e a Adolescência Um dos pressupostos fundamentais para as perturbações do comportamento alimentar é a relação existente com a comida. A atitude das pessoas perante a comida, ou seja, o grau de conflito presente na relação diária com a alimentação consiste na base geral das PCA.  As oscilações das emoções [...]

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