Corpo, liberta-me!

2019-04-18T13:37:55+00:00Abril 17th, 2019|Artigos, Autor(a), Comportamento Alimentar, Crianças & Pais, Cristina Sousa Ferreira, Família, Nutrição, Perturbação obsessiva-compulsiva, Peso, POC, Psicopatologia, Psicoterapia|

Corpo, liberta-me! “Olhar para o espelho e ficar obcecada! Com as borbulhas que pareciam “tumores”,  o sinal que parecia uma verruga, ou  as pernas que mais gordas que pareciam troncos … Evitar sair de casa porque as maminhas que começavam a despontar pareciam seios volumosos e desproporcionados… Usar camisolas de manga comprida em pleno [...]

Bulimia Nervosa: quais os sinais de alerta?

2019-04-13T17:05:15+00:00Abril 13th, 2019|Comportamento Alimentar, Nutrição, Peso, Raquel Carvalho|

Comer sem saber parar e depois tentar compensar Bulimia Nervosa: quais os sinais de alerta? Comer exageradamente ao ponto de se sentir desconfortável e fora do controlo, e posteriormente levar a cabo comportamentos compensatórios (provocar o vómito, tomar laxantes ou diuréticos, fazer jejum ou exercício físico excessivo) na tentativa de se livrar da grande [...]

Dieta Saudável melhora sintomas da depressão

2019-03-13T17:10:11+00:00Março 13th, 2019|Artigos, Autor(a), Bem-estar, Corpo, Cristiana Pereira, Dados científicos, Depressão, Dicas, Nutrição, Prática do dia-a-dia|

Sabia que uma dieta saudável pode ajudar a melhorar os sintomas de depressão? Uma análise de dados de quase 46.000 pessoas demonstrou que a perda de peso, o aumento de nutrientes e as dietas de redução de gorduras podem reduzir os sintomas da depressão. Joseph Firth, investigador honorário da Universidade de Manchester e investigador [...]

Padrões familiares nas perturbações alimentares

2018-12-06T10:05:32+00:00Dezembro 5th, 2018|Comportamento Alimentar, Inês Ponte, Nutrição, OP Setúbal|

Eu como, tu comes, nós comemos… mal. Padrões familiares nas perturbações alimentares Para além dos aspectos individuais e sócio-culturais, os factores familiares têm mostrado ter grande impacto no desenvolvimento e manutenção das perturbações alimentares.  A educação, valores e modelos que a família transmite, têm grande influência no desenvolvimento das suas crianças. Relativamente ao comportamento [...]

Bulimia e Ingestão compulsiva

2018-12-05T13:09:11+00:00Dezembro 5th, 2018|Andreia Figueiredo, Comportamento Alimentar, Nutrição|

Bulimia e Ingestão compulsiva A  maioria dos pacientes com bulimia nervosa que chegam à nossa consulta são do sexo feminino, e os sintomas tiveram  início no fim da adolescência. Um dos gatilhos para esta doença é muito relacionado com o stress da entrada na universidade ou no mercado de trabalho. O meio ambiente e [...]

Perturbações do Comportamento Alimentar e a Adolescência

2018-11-29T13:05:24+00:00Novembro 29th, 2018|Comportamento Alimentar, Crianças & Pais, Nutrição, OP Angola, Yara Ginga|

Perturbações do Comportamento Alimentar e a Adolescência Um dos pressupostos fundamentais para as perturbações do comportamento alimentar é a relação existente com a comida. A atitude das pessoas perante a comida, ou seja, o grau de conflito presente na relação diária com a alimentação consiste na base geral das PCA.  As oscilações das emoções [...]

Espelho meu, espelho meu, alguém me conhece melhor do que eu?

2018-11-29T12:57:47+00:00Novembro 29th, 2018|Comportamento Alimentar, Nutrição, OP Angola, Patrícia Alves|

Espelho meu, espelho meu, alguém me conhece melhor do que eu? Olhe para o espelho e perceba o que vê do outro lado. Não se concentre apenas nas características físicas, mas se for mais fácil, até pode começar por aí. Diga… o que vêm os seus olhos, o que dizem os seus olhos? Muitas [...]

Diabetes e Bulimia

2018-11-27T17:44:33+00:00Novembro 29th, 2018|Comportamento Alimentar, Nutrição, Rita Torres|

Diabetes e Bulimia A investigação sugere que as mulheres que sofrem de diabetes tipo 1 têm uma probabilidade 2.4 vezes superior de desenvolverem uma perturbação do comportamento alimentar.  Se se sofre de diabetes e de uma perturbação alimentar e/ou usa inadequadamente a insulina para perder peso, essa condição é frequentemente apelidada de “diabulimia”. Este [...]

(M)Anorexia – Porque as perturbações de comportamento alimentar não são (mesmo!) só das mulheres

2018-11-27T16:47:05+00:00Novembro 28th, 2018|Comportamento Alimentar, Nutrição, Rita Fonseca de Castro|

(M)Anorexia Porque as perturbações de comportamento alimentar não são (mesmo!) só das mulheres O André tem 21 anos e surge em consulta com dificuldades ao nível do controlo dos impulsos. Em momentos de contrariedade ou frustração, perde a cabeça e reage de modo verbal ou fisicamente agressivo. Só no final da consulta, e quando [...]

Como a imagem corporal pode ajudá-lo(a) a ser mais saudável?

2018-11-16T19:55:37+00:00Novembro 16th, 2018|Ana Rosa, Comportamento Alimentar, Nutrição|

Como a imagem corporal pode ajudá-lo a ser mais saudável? A imagem corporal é uma construção multidimensional, que envolve pensamentos, atitudes e perceções sobre a aparência física. O que lhe surge quando pensa no seu corpo? Ou quando se olha ao espelho, como se vê e se sente? As preocupações com a imagem corporal [...]

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