TOP 10 dicas – para a melhor performance desportiva

2019-06-07T12:08:44+00:00Maio 28th, 2019|Andreia Figueiredo, Áreas da Psicologia, Dicas, Performance|

TOP 10 dicas  A psicologia do desporto é uma especialidade que utiliza conhecimentos e técnicas psicológicas para abordar o desempenho ideal e o bem-estar dos atletas, aspectos sociais e de desenvolvimento da participação desportiva e questões sistémicas associadas a ambientes e organizações desportivas. Psicologia do desporto é sobre como melhorar a sua atitude e [...]

Performance desportiva

2019-05-26T17:53:40+00:00Maio 26th, 2019|Andreia Figueiredo, Áreas da Psicologia, Autor(a), Bem-estar, Cérebro, Corpo, Dicas, Performance, Resiliência|

Como dar "Power" ao seu treino. Factores psicológicos negativos, externos ou internos, podem levar a bloqueios mentais, causando interrupções no foco e na preparação, provocar desempenho ineficaz e, às vezes, lesões no atleta. Eles podem ter rupturas físicas, como apertos musculares, tremores e aumento da transpiração. Se não forem tratados, ou evitados , estes [...]

Distúrbio Bipolar – sinais e sintomas

2019-03-16T22:10:33+00:00Março 18th, 2019|Andreia Figueiredo, Autor(a), Bipolaridade|

Perceber os sintomas e sinais de mania e  depressão  A perturbação  bipolar provoca mudanças incomuns no humor, energia e capacidade de funcionamento de uma pessoa. Perceber os sintomas e os sinais da doença é uma mais valia para quem está próximo dela. E o que são sintomas e sinais?  “O  sintoma é a queixa. [...]

Bulimia e Ingestão compulsiva

2018-12-05T13:09:11+00:00Dezembro 5th, 2018|Andreia Figueiredo, Comportamento Alimentar, Nutrição|

Bulimia e Ingestão compulsiva A  maioria dos pacientes com bulimia nervosa que chegam à nossa consulta são do sexo feminino, e os sintomas tiveram  início no fim da adolescência. Um dos gatilhos para esta doença é muito relacionado com o stress da entrada na universidade ou no mercado de trabalho. O meio ambiente e [...]