Distúrbio Bipolar – sinais e sintomas

Disturbio bipolar-sinais e sintomas

Perceber os sintomas e sinais de mania e  depressão

 A perturbação  bipolar provoca mudanças incomuns no humor, energia e capacidade de funcionamento de uma pessoa. Perceber os sintomas e os sinais da doença é uma mais valia para quem está próximo dela.

E o que são sintomas e sinais?  “O  sintoma é a queixa. É tudo o que a pessoa sente de  errado consigo. “O sinal é aquilo que os outros vêm ou sentem, que está errado com a pessoa.”

 Sintomas e sinais da mania

  • Estado de humor elevado, eufórico – um sentimento excessivo de bem estar, felicidade e energia
  • Hiperactividade – querer fazer muitas coisas ao mesmo tempo, e sentir que existe a capacidade de as fazer todas
  • Muito activo – começar a fazer múltiplos projectos, e todos ao mesmo tempo
  • Irritabilidade – quando não conseguimos fazer tudo, existe uma enorme sensação de frustração
  • Felicidade – é uma falsa alegria, (um excesso de adrenalina), mas uma sensação enorme de muita alegria
  • Muito sociável – capaz de falar com toda as pessoas, inclusive estranhos. Uma capacidade enorme de diversão
  • Auto-confiança – consigo dizer e fazer tudo
  • Inteligência – a sensação, devido a pensamentos muito rápidos, de ideias geniais
  • Compras – tendência enorme para o endividamento. Um enorme desejo de comprar excessivamente
  • Desinibição – A extroversão pode levar à promiscuidade
  • Grandeza – eu sou Deus é a mais comum. Nesta fase existe muitos delírios (perda de contacto com a realidade). Por vezes até temos super poderes
  • Discurso muito acelerado
  • Privação de sono – um enorme alerta após 3 noites seguidas com insónias

 O que fazer para ajudar com os episódios de mania?

É importante evitar a estimulação. Ou seja, diminuir a energia que temos a mais, reduzindo as tarefas diárias, participar em actividades relaxantes, e antes de ir dormir, correr para cansar o corpo.

 Sintomas e sinais da depressão

  • Cansaço – um sentimento tremendo de cansaço e não querer fazer nada
  • Insegurança – sentimento de nervosismo e incapacidade que nos leva a não querer fazer nada
  • Humor negativo – sentimento de muita tristeza e desanimo
  • Decisões – não conseguir tomar qualquer tipo de decisao, particularmente por pensar que não conseguimos executar a tarefa
  • Sono – os padrões de sono ficam completamente desregulados
  • Desespero – ter consciência que queremos sair do humor negativo, e não conseguir sair dele durante semanas ou meses
  • Pensamentos suicidas – uma vontade de desistir de tudo e por fim à dor
  • Esforço – tudo é um sacrifício
  • Sexo – não há vontade nenhuma para ter relações sexuais
  • Anti-social
  • Isolamento
  • Falta de concentração – ler umas linhas de um livro é muito difícil

O que fazer para ajudar com os episódios de depressão?

É importante não deixar as tarefas acumular e fazer um esforço diário para ir realizando as mesmas. De igual forma é importante procurar algumas actividades que por norma nos dão prazer. Mas principalmente procurar apoio social e não se isolar.

Não deixe de procurar ajuda profissional! É possível a regulação destes sintomas e recuperar o bem estar.

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4.8 em 5 estrelas (total de 25 avaliações)
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27/05/2019

Excelente. Obrigado

Rui Comprido
24/05/2019

Muito bom e ajuda imensas pessoas com certeza!

Sara
24/05/2019

Fundamental

Isabel
24/05/2019

Adorei o artigo

Eduardo
24/05/2019

Obrigada pela partilha.

Claudete
Andreia Figueiredo
Andreia FigueiredoPsicóloga Clínica
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2019-03-16T22:10:33+00:00Março 18th, 2019|Andreia Figueiredo, Autor(a), Bipolaridade|