Quer construir um cérebro resiliente?

2020-11-02T14:13:46+00:00Novembro 2nd, 2020|Bem-estar, Cérebro, Cristina Sousa Ferreira, Dados científicos, Desenvolvimento Pessoal, Dicas, Resiliência|

Porque é que umas pessoas são mais resilientes que outras? Muitos já passaram por grande sofrimento e enormes dificuldades. Conseguiram de qualquer forma resistir, seguir em frente e até mesmo crescer, apesar da adversidade. Outros  têm dificuldade em lidar e em se adaptar perante ameaças ou fontes significativas de stress como os problemas nas [...]

É mesmo uma escolha?

2020-09-03T21:12:34+01:00Setembro 3rd, 2020|Cérebro, Desenvolvimento Pessoal, Madalena Lobo, Psicoterapia|

São uns quantos milhares de decisões que tomamos ao longo de um dia – diz quem já se deu ao trabalho de as andar a contar em estudos. Mas são decisões, de facto? Ui, Deus nos livre! Não haveria reservatório de energia que aguentasse uma coisa dessas. A grande maioria das decisões que tomamos [...]

Força, vontade e autocontrolo!

2020-07-16T15:49:17+01:00Julho 16th, 2020|Artigos, Bem-estar, Cérebro, Corpo, Cristina Sousa Ferreira, Dados científicos, Desenvolvimento Pessoal, Dicas, Felicidade, Performance, Prática do dia-a-dia, Resiliência, Saber Psicologia|

Força, vontade e autocontrolo! Se formos muito inteligentes temos garantido o nosso sucesso na vida. Pois,  não! As pesquisas dizem que as pessoas com uma forte determinação e força de vontade são melhores em quase todos os aspetos da vida: são mais felizes, mais saudáveis, têm relações mais satisfatórias e duradouras, são mais bem-sucedidas, [...]

Dificuldade de Aprendizagem Específica na Leitura (Dislexia)

2020-06-23T23:23:07+01:00Junho 24th, 2020|Cérebro, Crianças & Pais, Família, Joana Marques|

O que é? Quais os sinais? O que fazer? O que é? A Dislexia é uma dificuldade de aprendizagem específica na leitura. A sua presença não é indicador de um funcionamento intelectual inferior mas, sim de défices neuro-psicológicos específicos, ou seja, a origem das dificuldades na leitura é neurobiológica. Por outras palavras, o cérebro [...]

Pecado ou necessidade?

2020-05-08T18:42:40+01:00Maio 8th, 2020|Ansiedade, Autor(a), Bem-estar, Cérebro, Comportamento alimentar, Cristina Sousa Ferreira, Emoções, Nutrição, Stress|

Quem nunca “pecou” que atire a primeira pedra! Todos nós já demos connosco a ceder a uma alimentação emocional. O ser humano procura conforto na comida desde sempre e desde que nasce. Como a maioria dos sintomas emocionais, acredita-se que a alimentação emocional seja o resultado de vários fatores, e não de uma única [...]

“Drogas” no nosso cérebro?

2020-04-13T08:54:25+01:00Abril 13th, 2020|Artigos, Autor(a), Cérebro, Cristina Sousa Ferreira|

Drogas” do nosso cérebro: os neurotransmissores O cérebro humano é composto por cerca de 86 bilhões de células nervosas ou neurónios,  que comunicam entre si através de mensageiros químicos chamados neurotransmissores. Um desequilíbrio destas drogas pode levar a problemas no humor, na memória, na energia, perturbações no sono e a vícios, enquanto que o equilíbrio [...]

As Pistas do seu Sistema Nervoso

2020-03-23T15:47:37+00:00Março 11th, 2020|Artigos, Cérebro, Cristiana Pereira, neuropsicologia|

As pistas que o sistema nervoso lhe dá Alguma vez já esteve numa situação em que se sente inseguro ou em perigo, mas não sabe ao certo porquê? Conhece aquela sensação de olhar à sua volta e reparar que ninguém parece estar incomodado, mas algo não parece estar bem para si? Não reparamos, mas [...]

As 3 coisas que deve saber sobre o cérebro na adolescência

2019-09-13T12:29:20+01:00Setembro 13th, 2019|Artigos, Casais e Famílias, Cérebro, Crianças & Pais, neuropsicologia, Saber Psicologia, Sónia Anjos|

3 coisas que deve saber sobre o cérebro na adolescência A adolescência é uma fase única que envolve transformações internas que colocam frente a frente pais e adolescente e que causam sofrimento a ambos. Os pais já foram adolescentes mas parece por vezes que perdem a perspectiva do que é ser adolescente: os conflitos, os medos, o enfrentar novos desafios a [...]

Shiuuu! Quero ouvir o silêncio!

2019-07-19T18:05:20+01:00Julho 19th, 2019|Ansiedade, Áreas da Psicologia, Artigos, Autor(a), Bem-estar, Cardiovascular, Cérebro, Corpo, Cristina Sousa Ferreira, Dados científicos, Depressão, Desenvolvimento Pessoal, Dicas, Fertilidade, Insónias, Memória, Memória, neuropsicologia, Performance, Prática do dia-a-dia, Psicopatologia, Reflexões, Sono, Stress|

Sim, silêncio precisa-se! Entre Ipods, música nos restaurantes, e trânsito infindável o lugar para a tranquilidade e silêncio nas nossas vidas é cada vez menor. Depois dos Santos populares e de atividades diversas de verão que se prolongam por dias e noites, surgiram grupos de cidadãos no Facebook que partilhavam o seu desespero pela [...]

Somos todos corredores de fundo

2019-06-06T00:27:41+01:00Junho 6th, 2019|Áreas da Psicologia, Artigos, Bem-estar, Cérebro, Desenvolvimento Pessoal, Luísa Menezes, Memória, Performance|

Performance cognitiva na velhice Corremos, vivemos a mil, não há tempo que chegue! Sejamos honestos; esperamos que a hora mude para sentirmos que o dia é mais comprido. E para quê? Para encaixarmos “aquela coisa” que queremos tanto fazer! Temos, muitas vezes, a sensação que, só quando nos reformarmos é que vamos poder aproveitar [...]

Go to Top