A personalidade é imutável?

2019-06-24T13:02:48+00:00Junho 24th, 2019|Inês Ponte, OP Setúbal, Personalidade|

A personalidade é imutável? A personalidade é definida como uma conjugação estável e duradoura de características, ou seja, comportamentos, estilos de pensamentos, vontades e padrões emocionais. É uma configuração de características que definem o ajustamento daquela pessoa ao seu contexto. São as características da pessoa que ajudam até a prever como a pessoa irá [...]

O músculo da vontade

2019-06-04T20:42:35+00:00Junho 4th, 2019|Ansiedade, Cérebro, Inês Ponte, OP Setúbal, Resiliência|

O músculo da vontade A força de vontade é a capacidade que temos de realizar as nossas intenções, no sentido de chegarmos aos nossos objetivos, e está relacionado com a ideia de auto-controlo, ou seja capacidade de controlar as nossas acões e de inibir os comportamentos mais impulsivos nas situações em que o ganho [...]

Dormir faz crescer!

2019-04-09T16:19:45+00:00Abril 10th, 2019|Crianças & Pais, Família, Inês Ponte, OP Setúbal, Sono|

Dormir faz crescer! Ter uma boa noite de sono é extremamente importante, tanto para nós adultos, como para as crianças e jovens. Com a vida agitada dos tempos modernos, com tanta agitação e tarefas para serem feitas, muitas vezes descuramos os princípios vitais para a nossa saúde, e um deles é o sono. Para [...]

Perturbações de Personalidade na Adolescência

2019-04-22T18:37:02+00:00Abril 8th, 2019|Crianças & Pais, Família, Inês Ponte, OP Setúbal|

Perturbações de personalidade na adolescência A adolescência é marcada por várias transformações, a nível familiar, social e fisiológico. No entanto, a estrutura de personalidade já começou a ter raízes e vai-se tornando mais sólida e consistente conforme vão chegando à idade adulta. A personalidade é definida como o conjunto de características de um indivíduo, [...]

Memória – ter relações sociais é melhor que jogar sudoku

2019-02-25T12:21:17+00:00Fevereiro 25th, 2019|Inês Ponte, Memória, OP Setúbal|

Memória - ter relações sociais é melhor que jogar sudoku Já muito se estudou o que pode melhorar a nossa memória e de alguma forma preservá-la ao longo da vida. Sabe-se que desenvolver actividades desafiantes, tal como jogar sudoku ou palavras cruzadas, estimula a actividade cerebral a criar novas conexões. No entanto, estes jogos [...]

A PHDA e as interações sociais em adolescentes

2019-01-07T11:58:02+00:00Dezembro 28th, 2018|Crianças & Pais, Défice de atenção/hiperactiv, Inês Ponte, OP Setúbal|

A PHDA e as interações sociais em adolescentes Na fase da adolescência, os jovens tendem naturalmente a olhar menos para a família e a virar-se mais para o seu grupo de amigos. O foco no grupo de pares, onde se encontram formas de pensar, valores, ideias e crises existenciais semelhantes permite ter um sentimento [...]

Padrões familiares nas perturbações alimentares

2018-12-06T10:05:32+00:00Dezembro 5th, 2018|Comportamento Alimentar, Inês Ponte, Nutrição, OP Setúbal|

Eu como, tu comes, nós comemos… mal. Padrões familiares nas perturbações alimentares Para além dos aspectos individuais e sócio-culturais, os factores familiares têm mostrado ter grande impacto no desenvolvimento e manutenção das perturbações alimentares.  A educação, valores e modelos que a família transmite, têm grande influência no desenvolvimento das suas crianças. Relativamente ao comportamento [...]

Será que o meu filho sofre de bullying?

2019-07-15T17:12:46+00:00Outubro 24th, 2018|Crianças & Pais, Emoções, Inês Ponte, OP Setúbal, Terapia, Trauma|

Será que o meu filho sofre de bullying? Sabia que os efeitos psicológicos de sofrer de bullying persistem até à idade adulta? Passados tantos anos, e depois de a violência parar, as vítimas podem já em adultos desenvolver sintomas ou perturbações como stress pós-traumático, ansiedade social, depressão. Fique atento a sinais que o/a seu/sua [...]

Perturbação obsessiva-compulsiva pós-parto

2018-09-16T17:18:46+00:00Setembro 17th, 2018|Inês Ponte, OP Setúbal, Perturbação obsessiva-compulsiva|

Perturbação obsessiva-compulsiva pós-parto Quando o bebé nasce, nascem com ele uma montanha russa de emoções, desde uma alegria intensa, o maior amor que se descreve, mas também sentimentos de ansiedade e até de tristeza. A depressão pós-parto já faz parte do discurso do público, e tem sido feito bastante pesquisa e trabalho nessa área. [...]

Sucesso e Felicidade

2018-08-28T12:24:17+00:00Setembro 2nd, 2018|Bem-estar, Desenvolvimento Pessoal, Felicidade, Inês Ponte, OP Setúbal|

Sucesso e felicidade A felicidade é uma vantagem! Shamn Achor, autor do livro The Happinness Advantage, revela vários estudos e pesquisas que mostram que o caminho para o sucesso é ser feliz! Isto é, ser feliz leva ao sucesso, e não o contrário.  Apesar de ser um dos objetivos mais amplos do Homem, continuamos [...]

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