A tarte merengada de limão
Esta semana, já vão duas sessões em que, após uma mera meia hora, eu me estou a interrogar se não ficarei, tal como o meu cliente, igualmente bloqueada e desesperada com o que me [...]
Como está a sua pele psicológica?
Sabe que a pele é o seu maior órgão? Separa-o do mundo, de tudo o que é “não-eu”, em cerca de 2 metros quadrados e soma 3.6 quilos ao peso que a sua balança [...]
Suba o nível!
Mal-estar psicológico é bloqueio; psicoterapia é movimento. Se os apetites lhe derem para isso, pode sempre mergulhar nas diversas definições de ambos - mal-estar psicológico e psicoterapia - e nos intensos debates conceptuais em [...]
O meu cérebro desarrumou-se!
Diz uma menina de 5 anos: “Sabes, mãe? Tenho o cérebro todo baralhado. Tenho lá muita coisa!” Responde a sua gémea: “Eu tenho o cérebro muito arrumadinho; sinto-me muito tranquila. Sabes o que se [...]
A depressão que se cansou
Psicólogo: “O que a traz aqui?” Cliente: “Estou muito deprimida.” Psicólogo: “Pode explicar-me um pouco melhor o que sente e como chegou a essa conclusão?” Cliente: “É um cansaço extremo, custa-me imenso a fazer [...]
É força ou ouriçou-se?
“Eu sou forte. Eu sou fraca”. Estou a falar português e, portanto, percebeu-me. Ou não? Ou apenas julga que falamos do mesmo? E que temos a mesma valorização para estas palavras simples e que [...]
Um problema de pronome interrogativo
Este é um problema que consegue bloquear várias pessoas. Vejo-o repetidamente em consultas, e – sabe? – a culpa até é da psicologia… Enfim, da psicologia popular, traduzida apressadamente e pela rama, de conceitos [...]
No mal-estar, quantifique, balize e pense pequeno
O mal-estar humano, tem muitas formas e dá por muitos nomes – doença, dor, ansiedade, depressão, tristeza, sofrimento, impotência, aflição,… Seja o que for, é muito democrático: bastam uns poucos de anos de vida [...]
Gerir as probabilidades da resiliência
Digamos que está a planear um dia bem passado na praia. Marca-o para Agosto ou para Janeiro? Bom, claro que a resposta é diferente consoante esteja no hemisfério norte ou sul, além de que [...]
Caíu-lhe a ficha?
Haverá alguém que nunca tenha tido um momento de consciência súbita a propósito de qualquer tema? Aperceber-se, de repente, sem mais nem porquê, de um novo entendimento profundo a propósito de qualquer coisa que [...]
Força, vontade e autocontrolo!
Força, vontade e autocontrolo! Se formos muito inteligentes temos garantido o nosso sucesso na vida. Pois, não! As pesquisas dizem que as pessoas com uma forte determinação e força de vontade são melhores em [...]
Sexual…Idade
O envelhecimento e a sexualidade Segundo a Organização Mundial de Saúde (2006) a Sexualidade “é um conceito abrangente que inclui a identidade sexual, o corpo, as expressões, os afetos, a reprodução e a promoção [...]