Artigos2018-09-03T08:38:58+00:00

Dormir por turnos: estratégias para quem trabalha em horários rotativos

 Já sabemos que dormir é uma questão vital e essencial para a nossa saúde física e psicológica. Existem algumas regras da higiene do sono que são conhecidas, como por exemplo, manter as mesmas rotinas [...]