A transparência da criança pode ser ou não a sua proteção
A transparência da criança pode ser ou não a sua proteção Num mês em que falamos dos maus tratos na infância, é importante percebermos a que riscos as crianças podem estar expostas e como [...]
3 formas de se desligar do seu piloto automático
Para que possa desligar o seu piloto automático, é essencial saber o que é o piloto automático. Podemos considerar que, quando a nossa mente vagueia (por pensamentos, imagens, memórias, antecipação de cenários futuros) e nós [...]
Dietas e Psicologia são unha com carne
Quantas vezes ouvimos frases parecidas com estas? Ou até somos nós mesmos a dizê-las? - “Já tentei dieta baixa em hidratos de carbono, baixa em gordura, a dieta Paleo…e comigo nada funciona”. Os números [...]
Filhos nos divórcios… Tem de haver vencedores e vencidos?
Filhos nos divórcios… Tem de haver vencedores e vencidos? Os divórcios ou separações são processos dolorosos para toda a família. As emoções envolvidas são intensas e influenciam as reações e decisões. A atitude dos [...]
O chamado “Síndrome de só mais um minuto”
O chamado “Síndrome de só mais um minuto” Qual o pai ou mãe que ainda não viveu este cenário: “Rodrigo desliga o tablet”, “Só mais um minuto mãe!” E é por isto que os [...]
Sou adolescente e sinto-me em baixo. Estarei deprimido?
Sou adolescente e sinto-me em baixo. Estarei deprimido? Ultimamente, isto tem sido uma montanha russa. Dizem-me que é o impacto das hormonas e da transformação do corpo, de uma nova imagem corporal, de ter [...]
Corpo, liberta-me!
Corpo, liberta-me! “Olhar para o espelho e ficar obcecada! Com as borbulhas que pareciam “tumores”, o sinal que parecia uma verruga, ou as pernas que mais gordas que pareciam troncos … Evitar sair de [...]
Estabeleça a sua distância de segurança
Os limites não existem apenas para os outros. É importante que conheça seus limites e ser a primeira a respeitá-los. Não sabe do que estou a falar? Certamente já passou por fases em que [...]
Bulimia Nervosa: quais os sinais de alerta?
Comer sem saber parar e depois tentar compensar Bulimia Nervosa: quais os sinais de alerta? Comer exageradamente ao ponto de se sentir desconfortável e fora do controlo, e posteriormente levar a cabo comportamentos compensatórios [...]