Quero ser o/a melhor!
Quero ser o/a melhor! Já quis ser o/a melhor em algum aspeto da sua vida? Aumentar a sua performance no trabalho, no desporto ou no seu relacionamento e por mais que tivesse tentado, aquele objetivo [...]
Dicas para Fertilidade
Para futuras mamãs aqui vão alguns hábitos que podem ajudar a mulher a preservar a sua fertilidade 1. Afaste-se dos cigarros O tabaco provoca o envelhecimento de todas as células do organismo, inclusive os óvulos. [...]
O nervo vago é seu amigo!
Regulação Emocional e o Nervo Vago: Regulação emocional é um termo geralmente usado para descrever a capacidade de gerir e responder de forma eficaz a uma experiência emocional. O importante ou desejável não [...]
Psicologia e Performance
Todos nós temos alguém que admiramos, por exemplo, na área do desporto, pela sua excelência e capacidade. No entanto, já pensou que é necessária uma imensa preparação para esse desempenho e o sucesso quase [...]
Estratégias para as crianças superarem o medo
O medo é uma emoção adaptativa, ou seja, permite ao ser humano ter reacções corporais e psicológicas que são importantes para a sua sobrevivência. Nas crianças existem medos que são adaptativos em certas fases [...]
Love Maps: conhece o mundo do seu parceiro?
Sabemos que um dos principais requisitos para a satisfação conjugal remete para o conhecimento que cada um dos elementos do casal tem do mundo do outro. A este conhecimento de carácter cognitivo dá-se, em [...]
O que (não) fazer com as birras
As birras podem ser frustrantes para qualquer pai ou mãe e, muitas vezes, existe a tendência para encará-las como um desastre. Estas são comuns em crianças entre os 1 a 3 anos de idade [...]
Acho que é depressão. Ajuda-me a ajudar?
Acho que é depressão. Ajuda-me a ajudar? Reconhecer que os pais estão em sofrimento, querer ajudar e não saber como fazê-lo. Inês, não sei o que se passa com a minha mãe. Acho [...]
Seremos bons pais? O meu filho tem um diagnóstico e agora?
Seremos bons pais? O meu filho tem um diagnóstico e agora? Um dos piores momentos para os pais é quando se apercebem ou quando ouvem das pessoas mais próximas, que algo não está bem [...]