A ansiedade é uma emoção comum do ser humano, comum antes da entrega de um trabalho, antes de conhecer alguém pela primeira vez, antes de uma reunião ou diante de decisões difíceis do dia a dia. É importante notar que a ansiedade nem sempre é um problema. A ansiedade no seu estado normal pode [...]
Tem filhos? Então este artigo é para si. Mesmo que os seus filhos ainda não tenham atingido a fase da adolescência de certo já pensou em como esta fase será e como lidará com ela quando ela chegar. Então preste atenção porque falaremos exactamente do que acontece e de como lidar com ela. A [...]
Por vezes, sentimo-nos como se não pudéssemos continuar. Como se tudo nos custasse ou como se o dia corresse sempre mal. E nos dias que corre tudo bem, pois, alguma coisa há de correr mal. É sempre uma correria: o trabalho, os filhos, a relação, os estudos etc. Só nos apetece desligar de tudo [...]
Aproximadamente 10% da população mundial tem um transtorno de personalidade. Apesar da sua alta incidência, muitos indivíduos desconhecem tê-lo, pois são muitas vezes confundidos com simples traços da personalidade. Traços de personalidade representam padrões de pensamento, perceção, reação e relacionamento que permanecem relativamente estáveis ao longo do tempo. Estes padrões são diagnosticados como transtorno [...]
Quero ser o/a melhor! Já quis ser o/a melhor em algum aspeto da sua vida? Aumentar a sua performance no trabalho, no desporto ou no seu relacionamento e por mais que tivesse tentado, aquele objetivo parecia-lhe cada vez mais difícil de alcançar? Talvez não tenha querido ser o/a melhor, mas já quis ser melhor do [...]
