Obsessões com videojogos?

2018-08-20T12:36:12+00:00Setembro 1st, 2018|Crianças & Pais, Inês Afonso Marques|

«Os miúdos andam obcecados com os jogos.» «O meu filho só fala no Fortnite.» «Ela está dependente. Se eu deixasse era o dia todo.» «Quando lhe digo para desligar o Sims fica irritada, por vezes, fisicamente violenta.» Identifica-se com algumas destas afirmações? Então, convido-o a ler este artigo sobre a dependência dos videojogos. Obsessões [...]

4 ideias mindful para toda a família

2018-09-04T13:01:51+00:00Junho 20th, 2018|Crianças & Pais, Família, Inês Afonso Marques, Mindfulness|

Treinar a atenção, treinar a calma, treinar a paciência. Olhar para o mundo e para si próprio com curiosidade. Entrar em contacto, de forma gentil, curiosa e respeitadora, com os seus sentimentos e pensamentos. Quem não gostaria de o poder fazer e de permitir que os seus filhos também conseguissem treinar esta forma de [...]

Super-pais e super-filhos? Vamos manter o “Burnout” Parental longe…

2018-05-09T11:56:18+00:00Maio 9th, 2018|Burnout, Crianças & Pais, Família, Inês Afonso Marques|

Super-pais e super-filhos? Vamos manter o “Burnout” Parental longe… Atualmente, muitos pais, parecem viver pressionados para ser super-pais e ter super-filhos. As agendas de adultos e das crianças são exigentes, demasiado preenchidas. Os dias correm a velocidades estonteantes. A pressão para se ser o melhor e alcançar o máximo parecem toldar muitos pais, levando-os [...]

Estudar pode compensar! Mas a minha ansiedade faz-me acreditar que não.

2018-03-12T12:43:57+00:00Março 9th, 2018|Crianças & Pais, Inês Afonso Marques|

Há uns dias atrás lia no jornal Público um artigo com o título "Alunos e famílias não acreditam que estudar compense". Um artigo que foca as expectativas negativas relativamente ao retorno de uma qualificação superior. Ora este artigo provocou em mim algum desconforto, considerando aquilo que diariamente tantos e tantos jovens vão partilhando comigo… [...]

Querido Professor…

2017-08-25T18:42:59+00:00Setembro 2nd, 2017|Crianças & Pais, Dicas, Inês Afonso Marques|

Querido Professor, Confesse… Aguentaria uma manhã inteira sentado numa secretária, mantendo a sua capacidade de foco constante e uma eficiência elevada, sem ir trocar umas palavras com um colega, beber um copo de água ou esticar as suas pernas? Seria um enorme desafio, não? As pequenas pausas e os intervalos ao longo de uma [...]

Respeitemos a infância

2017-06-01T13:17:22+00:00Junho 1st, 2017|Crianças & Pais, Inês Afonso Marques|

Todas as fases de desenvolvimento do ser humano são especiais pelas suas idiossincrasias e pelas tarefas de desenvolvimento únicas que delas fazem parte. O cérebro está em grande desenvolvimento, com um crescimento neuronal acentuado nos cinco primeiros anos de vida, tornando particularmente relevantes para o desenvolvimento físico, emocional, social e cognitivo todas as experiências [...]

Explicar aos mais pequenos o terrorismo e os atentados

2017-05-23T15:58:49+00:00Maio 23rd, 2017|Crianças & Pais, Inês Afonso Marques|

Há assuntos que um pai ou uma mãe preferia não ter de abordar nunca com os seus filhos. Terrorismo e atentados são palavras que muitas crianças, atualmente, conhecem e sobre as quais fazem perguntas. Por muita “proteção” que se procure ter junto das nossas crianças, a informação flui na rua, nos transportes, nas escolas [...]

Crescer é uma grande caminhada!

2017-11-25T09:14:53+00:00Novembro 12th, 2015|Crianças & Pais, Inês Afonso Marques|

Um recém-nascido é um ser fascinante: os seus sentidos estão em desenvolvimento, está focado nos adultos cuidadores e mostra-se curioso pelo mundo que o rodeia. Nos primeiros meses de vida, este é o cenário das brincadeiras. As cócegas, os cucus, as melodias suaves. Estas desempenham um importante papel, ajudando cada [...]

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