Como é que o cérebro cria desejos de intimidade social?

2023-02-11T15:40:34+00:00Artigos, Bem-estar, Comportamento alimentar, Cristiana Pereira, Emoções, Psicoterapia|

Nós, como pessoas, e, provavelmente, todos os animais, partilhamos a necessidade de uma conexão social próxima. Sofremos na sua ausência e “florescemos” quando nos sentimos socialmente realizados. Os desejos de intimidade social são tão poderosos e necessários quanto os de comida, por exemplo. Um estudo recente debruçou-se sobre os mecanismos neuronais subjacentes à satisfação [...]

“Drogas” no nosso cérebro?

2020-04-13T08:54:25+01:00Artigos, Autor(a), Cérebro, Cristina Sousa Ferreira|

Drogas” do nosso cérebro: os neurotransmissores O cérebro humano é composto por cerca de 86 bilhões de células nervosas ou neurónios,  que comunicam entre si através de mensageiros químicos chamados neurotransmissores. Um desequilíbrio destas drogas pode levar a problemas no humor, na memória, na energia, perturbações no sono e a vícios, enquanto que o equilíbrio [...]

As Pistas do seu Sistema Nervoso

2020-03-23T15:47:37+00:00Artigos, Cérebro, Cristiana Pereira, neuropsicologia|

As pistas que o sistema nervoso lhe dá Alguma vez já esteve numa situação em que se sente inseguro ou em perigo, mas não sabe ao certo porquê? Conhece aquela sensação de olhar à sua volta e reparar que ninguém parece estar incomodado, mas algo não parece estar bem para si? Não reparamos, mas [...]

As 3 coisas que deve saber sobre o cérebro na adolescência

2019-09-13T12:29:20+01:00Artigos, Casais e Famílias, Cérebro, Crianças & Pais, neuropsicologia, Saber Psicologia, Sónia Anjos|

3 coisas que deve saber sobre o cérebro na adolescência A adolescência é uma fase única que envolve transformações internas que colocam frente a frente pais e adolescente e que causam sofrimento a ambos. Os pais já foram adolescentes mas parece por vezes que perdem a perspectiva do que é ser adolescente: os conflitos, os medos, o enfrentar novos desafios a [...]

Somos todos corredores de fundo

2019-06-06T00:27:41+01:00Áreas da Psicologia, Artigos, Bem-estar, Cérebro, Desenvolvimento Pessoal, Luísa Menezes, Memória, Performance|

Performance cognitiva na velhice Corremos, vivemos a mil, não há tempo que chegue! Sejamos honestos; esperamos que a hora mude para sentirmos que o dia é mais comprido. E para quê? Para encaixarmos “aquela coisa” que queremos tanto fazer! Temos, muitas vezes, a sensação que, só quando nos reformarmos é que vamos poder aproveitar [...]

O músculo da vontade

2019-06-04T20:42:35+01:00Ansiedade, Cérebro, Inês Ponte, OP Setúbal, Resiliência|

O músculo da vontade A força de vontade é a capacidade que temos de realizar as nossas intenções, no sentido de chegarmos aos nossos objetivos, e está relacionado com a ideia de auto-controlo, ou seja capacidade de controlar as nossas acões e de inibir os comportamentos mais impulsivos nas situações em que o ganho [...]

Esquecer a Memória

2019-02-13T11:49:14+00:00Memória, OP Angola, Patrícia Alves|

Esquecer a memória Se existem limites para a memória é uma questão para a qual ainda ninguém obteve resposta, mas que a nossa memória precisa ou de ser trabalhada ou de ser esquecida, disso podemos estar cientes.  Na verdade esquecemo-nos de coisas tão recentes, que fazem parte da prática do nosso dia-a-dia, que tornariam [...]

5 dicas para lidar com o défice de atenção

2018-12-14T11:39:20+00:00Défice de atenção/hiperactiv, Nuno Mendes Duarte|

Alguns adultos sofrem de Perturbação de Hiperactividade com Défice de Atenção (PHDA) e não sabem. Na realidade, para um adulto, os sintomas da PHDA estão normalmente mais relacionados com temas de atenção (dificuldade em manter a atenção focada, ou permanecer na mesma tarefa), alguma irrequietude não tolerando estar sem algo estimulante e alguma impulsividade. [...]

Crie um ritual – Sorria para si

2018-08-01T19:28:18+01:00Bem-estar, Cristina Sousa Ferreira, Desenvolvimento Pessoal, Felicidade, Reflexões|

A felicidade começa no corpo. Os sentimentos positivos estão associados ao corpo. Uma emoção é uma resposta automática do corpo a uma determinada situação, o brilho de prazer nos olhos, o enrubescer da pele do rosto quando somos apanhados a dar uma desculpa. Apercebemos-nos de um sentimento quando essa emoção se torna consciente sob [...]

O que acontece no seu cérebro durante um ataque de pânico?

2018-04-30T11:27:25+01:00Ansiedade, Cérebro, Cristiana Pereira, Perturbação Pânico|

Começa com uma avalanche de emoções que acelera o batimento cardíaco, aumenta a transpiração e desfoca a visão. Um sentimento de que, de uma maneira ou de outra, vai morrer ou enlouquecer naquele momento. Os ataques de pânico são mais comuns do que possa imaginar. Algumas pessoas experienciam um episódio uma ou duas vezes [...]

Go to Top