Hoje em dia parece que vivemos ligados à Internet Seja através das redes sociais, para pesquisar informação, ver filmes, fazer reuniões ou contactar com familiares ou amigos que estão longe. Será que é excessivo? E será que afecta a nossa saúde mental? Que lhe parece? A Internet é uma ferramenta útil para educação, trabalho, [...]
A Comunicação Emocional na Era dos Emojis A identificação e comunicação das emoções é um dos temas que mais trabalho em processos de psicoterapia. Muitos problemas como a ansiedade elevada, o excesso de preocupações e as perturbações de humor decorrem do facto de termos dificuldades em lidar com as emoções que vivemos no nosso [...]
Sete dicas para controlar os seus hábitos em relação à tecnologia Se conduzir não use o telefone Segundo a Brisa, sabe-se hoje que usar o telemóvel enquanto se conduz multiplica o risco de acidente por 23 vezes, e 31% dos portugueses admitem enviar e ler SMS enquanto conduzem. O uso de ferramentas digitais ao [...]
“JOVEM… JUNTA-TE A NÓS!” Para escrever este artigo decidi “ir para a rua”, diretamente à fonte. Sentei-me no meio de um grupo de “miúdos”, num final de tarde no início de Setembro, e perguntei: “de que é que se fala aqui?”. Quase em uníssono responderam “escola”!!! “Pois é… está quase a começar.” “O pior [...]
Carreira, Sucesso e Qualidade de Vida 6 dicas a não perder de vista! Para muitas pessoas conciliar vida pessoal e trabalho é um grande desafio . Mais ainda quando aspiram a sentir-se bem sucedidas! É o seu caso? Já parou para pensar o que sucesso significa verdadeiramente para si? Ter um bom salário, ter [...]
Sou conquistador! Este é um texto sobre revisão do automóvel, ovos num cesto, fechar portas, abrir janelas e crescer. "Já fui ao Brasil, Goa e Macau, já fui até Timor, já fui conquistador… Foram dias e dias e meses e anos no mar…" Conhece esta canção? Tem alguns anos e foi com ela que os [...]
TRABALHA A PARTIR DE CASA? É possível que esteja a ler este texto num pequeno intervalo que está a fazer no trabalho. É, até, possível que esteja a fazer esse intervalo em casa por ser aí que está a trabalhar. Hoje em dia passou a ser a rotina de muitas pessoas. Para si que [...]
A Adolescência na era digital - quando os seus filhos habitam dois mundos diferentes... Hoje em dia os pais passaram a ter uma dupla preocupação com os seus filhos adolescentes. Dupla preocupação porque os seus filhos habitam dois mundos: O mundo real - Podemos chamar de “Mundo Offline” O mundo digital/virtual - Podemos chamar [...]
Procuram-se interacções face-a-face para compromisso sério! Quando pensamos num adolescente, nos dias de hoje, será provável que a imagem que nos surja é um adolescente solitário, de cabeça baixa, pescoço numa curvatura de 90 graus, de olhos postos no telemóvel, pouco interessado no mundo à sua volta. A palavra-chave nesta caricatura será “solitário”. O [...]
3 coisas que deve saber sobre o cérebro na adolescência A adolescência é uma fase única que envolve transformações internas que colocam frente a frente pais e adolescente e que causam sofrimento a ambos. Os pais já foram adolescentes mas parece por vezes que perdem a perspectiva do que é ser adolescente: os conflitos, os medos, o enfrentar novos desafios a [...]
