Sou adolescente e sinto-me em baixo. Estarei deprimido? Ultimamente, isto tem sido uma montanha russa. Dizem-me que é o impacto das hormonas e da transformação do corpo, de uma nova imagem corporal, de ter assim uns pensamentos que me deixam excitado (percebem o que quero dizer, não percebem?), dos amigos, das notas. Não sei [...]
Dormir faz crescer! Ter uma boa noite de sono é extremamente importante, tanto para nós adultos, como para as crianças e jovens. Com a vida agitada dos tempos modernos, com tanta agitação e tarefas para serem feitas, muitas vezes descuramos os princípios vitais para a nossa saúde, e um deles é o sono. Para [...]
Ajudar um amigo que está em baixo Os adolescentes preocupam-se com os amigos, estão sensíveis aos seus estados emocionais e tendem a sentir-se impelidos a ajudar quando têm um amigo “em baixo”. É relativamente frequente, nas minhas consultas, ter adolescentes, eles próprios muitas vezes em grande sofrimento emocional, que partilham comigo a sua preocupação [...]
Perturbações de personalidade na adolescência A adolescência é marcada por várias transformações, a nível familiar, social e fisiológico. No entanto, a estrutura de personalidade já começou a ter raízes e vai-se tornando mais sólida e consistente conforme vão chegando à idade adulta. A personalidade é definida como o conjunto de características de um indivíduo, [...]
Férias da Páscoa: falamos de escola ou vamos fazer uma caça aos ovos? As férias enquanto pausa no ritmo do período escolar, habitualmente acelerado, de aprendizagem e assimilação de informações e conhecimentos, constituem um excelente momento de descanso e lazer, mas são também uma oportunidade previligiada dos pais acompanharem o crescimento dos filhos e [...]
Faz assim tanto sentido levar uma criança a uma consulta de Psicologia? Verdades sobre as consultas de Psicologia infantojuvenil À medida que os anos vão passando, a Psicologia vai dando provas de ser uma ciência, credível e útil. Porém, sabemos que ainda há pessoas que tem uma ideia distorcida sobre o trabalho e âmbito [...]
Uma grande ajuda para o seu filho desenvolver o músculo da atenção e concentração, e dar um passo importante na regulação das suas emoções.
O programa "Expresso Vocacional – adeus às dúvidas na hora de escolher um curso" forma mais prática e rápida de acabar com as angústias relacionadas com "quem vou ser quando for grande?"
Perturbações do Comportamento Alimentar e a Adolescência Um dos pressupostos fundamentais para as perturbações do comportamento alimentar é a relação existente com a comida. A atitude das pessoas perante a comida, ou seja, o grau de conflito presente na relação diária com a alimentação consiste na base geral das PCA. As oscilações das emoções [...]
Há uns dias atrás lia no jornal Público um artigo com o título "Alunos e famílias não acreditam que estudar compense". Um artigo que foca as expectativas negativas relativamente ao retorno de uma qualificação superior. Ora este artigo provocou em mim algum desconforto, considerando aquilo que diariamente tantos e tantos jovens vão partilhando comigo… [...]
