Tristeza ou depressão? Eis a questão!
Tristeza ou Depressão? Podemos começar por uma importante diferença. A Depressão é uma doença, a tristeza não. A depressão é uma perturbação psicológica e a tristeza é um estado do humor. A tristeza no [...]
Respeitar Ritmos – um caso de luto
Respeitar Ritmos Para José, vir à peritagem emocional na Oficina de Psicologia era uma questão de vida ou morte. A sua companheira falecera há precisamente dois meses. Uma relação curta mas avassaladora – o [...]
Luto em crianças
O Luto em crianças O luto é um processo individual, abstrato, complexo e dinâmico. A forma como cada criança vive o luto e representa a morte depende da sua idade, personalidade, estádio de desenvolvimento [...]
Luto, para além da biologia
Luto, para além da biologia Quando se fala de luto, a tendência é sempre associar à morte de alguém próximo de nós e muito querido. Mas a verdade é que luto vai muito para [...]
O luto não é uma luta, é uma necessidade
Cada um de nós tem uma forma diferente de viver o luto, não apenas pelas nossas características pessoais, mas também pela cultura onde estamos inseridos, pelas nossas crenças, pelo meio onde estamos inseridos, pelo [...]
5 práticas Mindful para um dia com mais presença
Os nossos dias estão muito preenchidos. Desde que saímos de casa de manhã até regressarmos à noite, respondemos a muitas solicitações, temos de resolver problemas, preocupamo-nos mais do que gostaríamos e estamos a maior [...]
Memória – ter relações sociais é melhor que jogar sudoku
Memória - ter relações sociais é melhor que jogar sudoku Já muito se estudou o que pode melhorar a nossa memória e de alguma forma preservá-la ao longo da vida. Sabe-se que desenvolver actividades [...]
Como melhorar o funcionamento da memória
Como melhorar o funcionamento da memória A memória é o processo cognitivo que inclui, consolida e recupera, toda a informação que aprendemos. Também facilita a aprendizagem pois é através da memória que os conhecimentos [...]
Vamos pensar o amor?
O desafio que proponho é que pensemos o amor, para que, depois de o reflectir, possamos estar mais preparados para o sentir e viver em pleno, em dinâmicas relacionais o mais satisfatórias que nos [...]