Parar para Sentir
Existe um pouco a ideia de que, para evitar pensar nas nossas emoções desagradáveis, o melhor é estar permanentemente ocupado. Dessa forma, estando a mente ocupada com outras coisas, não existe espaço para pensar [...]
Positivismo Desmedido
Positivismo Desmedido Positivismo. Quantas vezes não ouvimos alguém dizer: “tens de ser mais positivo” ou “não podes pensar assim, tens de pensar positivo, não consegues nada se estiveres sempre assim”. Como se bastasse pensar [...]
O outro lado da felicidade
Alguma vez pensou que algo que buscamos tanto, como a felicidade, pode ter um lado menos bom? A felicidade, um estado emocional que proporciona emoções e sentimentos agradáveis, tem o seu objetivo e função, [...]
Como falar sobre a guerra com as crianças
Notícias sobre o início de uma guerra percorrem televisões, jornais e internet... Como abordar o assunto com os mais novos? Há assuntos que um pai ou uma mãe preferia não ter de abordar nunca [...]
Squid Game e seus semelhantes
A série Squid Game tem andado na boca do mundo, que é como diz, na boca dos adultos, mas também na boca das crianças e adolescentes. De facto, a série televisiva sul-coreana é, atualmente, [...]
Uma história de controlo alimentar …
... ou da falta dele Vivemos tempos estranhos e para os quais não temos qualquer referência. Estivemos presos e sem poder sair e, enfrentamos um perigo que não vemos e que não sabemos quando [...]
Resoluções de Ano Novo e Parentalidade
Associado a um ano que se renova, surge a ideia de recomeço. Recomeços remetem-nos para reflexão. Pensar em recomeçar tende a fazer-nos olhar para fora e para dentro, tactear o que foi bom, o [...]
Que estratégias usar na hora de tomar uma decisão?
Tomamos pequenas e grandes decisões todos os dias. O que vai fazer para o almoço? A que horas vai ser o jantar lá em casa com toda a família? Que curso devo escolher? Para [...]
Quer construir um cérebro resiliente?
Porque é que umas pessoas são mais resilientes que outras? Muitos já passaram por grande sofrimento e enormes dificuldades. Conseguiram de qualquer forma resistir, seguir em frente e até mesmo crescer, apesar da adversidade. [...]