As crenças que limitam o seu desempenho
Existem várias situações na sua vida em que nem sempre está capaz de expressar todo o seu potencial. Por muito que se esforce, que procure ter força de vontade ou pensamento [...]
Ansiedade social e o corpo
Ansiedade social Este breve artigo pretende elucidar um pouco o que é a ansiedade social e como se manifesta no corpo. A ansiedade social é uma perturbação psicológica que resulta do medo do julgamento [...]
Aproxime-se da vida que merece viver
E o que é que o impede? A Cristina (nome fictício) tem vindo a interrogar-se sobre a vida que leva. Julgou que casar, ter filhos e um trabalho estável era o passaporte para o [...]
Gestão de birras – Não é um bicho-de-sete-cabeças!
Gestão de birras – Não é um bicho-de-sete-cabeças! Uma reação exagerada à frustração, escândalos, choro incontrolável… As temidas birras… Castigos, conversas e até mesmo o “perder a paciência” não são o suficiente para extinguir [...]
Os papéis da ansiedade na nossa vida
Os papéis da ansiedade na nossa vida "Estou tão stressado!" – soa-nos tão familiar, certo? Existem diversas situações que despoletam sensações de ansiedade ou stress. E, por isso, a ansiedade pode instalar-se e condicionar [...]
Dinheiro, para que precisas?
Dinheiro e as emoções É perceptível e indiscutível a mediação do dinheiro nas nossas vidas. O dinheiro sempre prestou-se a ser veículo de questões afectivas e relacionais. Ou seja, a depender das crenças, o dinheiro [...]
Era da Informação e Solidão
“Lembra-te sempre: o teu foco determina a tua realidade.” Assim aconselhou o Mestre Jedi Qui-Gon Jinn ao Anakin Skywalker no filme “A Guerra das Estrelas”. Não é novidade para nós que vivemos num mundo [...]
Estudar pode compensar! Mas a minha ansiedade faz-me acreditar que não.
Há uns dias atrás lia no jornal Público um artigo com o título "Alunos e famílias não acreditam que estudar compense". Um artigo que foca as expectativas negativas relativamente ao retorno de uma qualificação [...]
Bloqueio emocional? O que é ? Como é que o sound healing pode ajudá-lo?
O Jorge tem tido relações amorosas difíceis, a Joana deseja construir uma família mas afirma que tem um “dedo podre” para escolher o parceiro, a Josefina é óptima profissional mas apaixona-se por homens indisponíveis, [...]