Abrir caminho para as emoções
Abrir caminho para as emoções Imagine esta situação: O seu melhor amigo critica-o/a por qualquer coisa que fez. Como reage? Ignora a sua zanga. Eventualmente vai passar e distrai-se com outras coisas. Fica zangado/a [...]
Dificuldade de Aprendizagem Específica na Leitura (Dislexia)
O que é? Quais os sinais? O que fazer? O que é? A Dislexia é uma dificuldade de aprendizagem específica na leitura. A sua presença não é indicador de um funcionamento intelectual inferior mas, [...]
EXAMES SEM DRAMAS
EXAMES SEM DRAMAS Os exames estão à porta! O seu filho demonstra angústia e preocupação em relação aos exames? Antecipa que vai correr mal? Já fica com o friozinho na barriga só de pensar? [...]
Como lidar com a baixa tolerância à frustração
Como lidar com a baixa tolerância à frustração A frustração é uma reacção emocional que surge quando queremos alcançar um objectivo e há algo que nos impede essa acção. É uma experiência desagradável quando [...]
Plano anti-cyberbullying para as famílias
Plano anti-cyberbullyingpara as famílias O cyberbullying é definido como qualquer comportamento manifestado através de meios digitais, por um indivíduo ou um grupo, que, de uma forma deliberada e ao longo do tempo, transmita mensagens agressivas [...]
Dá por si a ter mais fome quando está em casa?
Durante estes tempos em que estamos confinados a casa, com certeza que existem mais alimentos na despensa do que o habitual. Há momentos em que dá por si a ter mais dificuldades em lidar [...]
Pecado ou necessidade?
Quem nunca “pecou” que atire a primeira pedra! Todos nós já demos connosco a ceder a uma alimentação emocional. O ser humano procura conforto na comida desde sempre e desde que nasce. Como a [...]
Vai ficar tudo bem?
Multiplicam-se as mensagens com fundo colorido do arco-íris “vai ficar tudo bem!”…. Mas será que vai? Porquê que esta mensagem pode nos parecer demasiado superficial? As mensagens como: vai ficar tudo bem, mantenha-se positivo, [...]
O que fazer para cuidar da saúde mental em tempos de quarentena
O nosso dia-a-dia mudou há semanas atrás. Ao vermos as notícias, percebemos como é aterrorizante saber que uma doença como o coronavírus (COVID-19) está a espalhar-se por todo o mundo. As fases iniciais de [...]