É mesmo uma escolha?

2020-09-03T21:12:34+01:00Setembro 3rd, 2020|Cérebro, Desenvolvimento Pessoal, Madalena Lobo, Psicoterapia|

São uns quantos milhares de decisões que tomamos ao longo de um dia – diz quem já se deu ao trabalho de as andar a contar em estudos. Mas são decisões, de facto? Ui, Deus nos livre! Não haveria reservatório de energia que aguentasse uma coisa dessas. A grande maioria das decisões que tomamos [...]

Eu não sou o meu diagnóstico

2020-09-01T17:25:20+01:00Setembro 1st, 2020|Madalena Lobo, Psicopatologia, Psicoterapia|

Em saúde, o tema do diagnóstico é incontornável – seja de saúde física, ou de saúde mental que estejamos a falar. Por isso, e por agora colocando de parte os temas de desenvolvimento pessoal (ou seja os trabalhos em Psicologia Clínica e da Saúde com pessoas que nos procuram para auto-conhecimento e progressivo crescimento [...]

A tarte merengada de limão

2020-08-31T11:55:47+01:00Agosto 30th, 2020|Bem-estar, Madalena Lobo|

Esta semana, já vão duas sessões em que, após uma mera meia hora, eu me estou a interrogar se não ficarei, tal como o meu cliente, igualmente bloqueada e desesperada com o que me está a ser relatado. Porque os relatos de situações impossíveis em todas as frentes são comuns em psicoterapia, sobretudo na [...]

Como está a sua pele psicológica?

2020-08-28T10:21:38+01:00Agosto 29th, 2020|Desenvolvimento Pessoal, Madalena Lobo, PELE|

Sabe que a pele é o seu maior órgão? Separa-o do mundo, de tudo o que é “não-eu”, em cerca de 2 metros quadrados e soma 3.6 quilos ao peso que a sua balança marca. É, além de outras funções, uma grande barreira protectora do seu corpo. E é da função protectora de uma [...]

Suba o nível!

2020-08-28T10:06:17+01:00Agosto 28th, 2020|Ansiedade, Desenvolvimento Pessoal, Madalena Lobo|

Mal-estar psicológico é bloqueio; psicoterapia é movimento. Se os apetites lhe derem para isso, pode sempre mergulhar nas diversas definições de ambos - mal-estar psicológico e psicoterapia -  e nos intensos debates conceptuais em torno de definições diferentes, claro. Mas eu acho sempre que não vale a pena complicar mais a complicação da vida, [...]

O meu cérebro desarrumou-se!

2020-08-27T15:36:30+01:00Agosto 27th, 2020|Bem-estar, Madalena Lobo, Psicoterapia|

Diz uma menina de 5 anos: “Sabes, mãe? Tenho o cérebro todo baralhado. Tenho lá muita coisa!” Responde a sua gémea: “Eu tenho o cérebro muito arrumadinho; sinto-me muito tranquila. Sabes o que se faz quando o cérebro está desarrumado, mãe?” Pede a mãe: “Ensina-me, amor” E vem a solução: “Fechas os olhos e [...]

A depressão que se cansou

2020-08-26T11:29:09+01:00Agosto 26th, 2020|Depressão, Madalena Lobo|

Psicólogo: “O que a traz aqui?” Cliente: “Estou muito deprimida.” Psicólogo: “Pode explicar-me um pouco melhor o que sente e como chegou a essa conclusão?” Cliente: “É um cansaço extremo, custa-me imenso a fazer qualquer coisa, é como se tivesse o corpo pesado.” Psicólogo: “E qual foi a última vez que fez um check-up [...]

É força ou ouriçou-se?

2020-08-25T12:12:40+01:00Agosto 25th, 2020|Desenvolvimento Pessoal, Madalena Lobo, Psicoterapia|

“Eu sou forte. Eu sou fraca”. Estou a falar português e, portanto, percebeu-me. Ou não? Ou apenas julga que falamos do mesmo? E que temos a mesma valorização para estas palavras simples e que conhecemos desde pequenos? E que são palavras com qualquer utilidade? Descritivas de personalidades? Você diz: “Vai ao psicólogo quem é [...]

Um problema de pronome interrogativo

2020-08-24T12:20:17+01:00Agosto 24th, 2020|Bem-estar, Madalena Lobo, Psicoterapia|

Este é um problema que consegue bloquear várias pessoas. Vejo-o repetidamente em consultas, e – sabe? – a culpa até é da psicologia… Enfim, da psicologia popular, traduzida apressadamente e pela rama, de conceitos teóricos e científicos que melhor fariam se permanecessem fechados a 7 chaves, para não darem azo a estas interpretações que [...]

Caíu-lhe a ficha?

2020-08-24T16:15:58+01:00Agosto 8th, 2020|Bem-estar, Madalena Lobo, Psicoterapia|

Haverá alguém que nunca tenha tido um momento de consciência súbita a propósito de qualquer tema? Aperceber-se, de repente, sem mais nem porquê, de um novo entendimento profundo a propósito de qualquer coisa que andava a ver sem ver? Um momento aha, normalmente aplicado a qualquer coisa que, quando a vemos, nos é tão [...]

Go to Top