Cinco estratégias para ajudar alguém que sofre de ansiedade generalizada

2023-10-13T12:23:59+01:0013 de Outubro, 2023|

Maria é uma jovem de 28 anos que lida diariamente com a ansiedade generalizada. Sente-se constantemente tensa, preocupada e incapaz de relaxar, mesmo em situações do dia a dia. Quando a Maria tem uma reunião de trabalho, experimenta uma intensa sensação de apreensão, acompanhada por pensamentos negativos de que algo terrível pode acontecer. Esta [...]

O corpo e o trauma – Sintomas e a experiência

2023-08-28T11:16:14+01:0028 de Agosto, 2023|

No verão de 1922, filósofo Martin Heidegger, ocupava uma pequena cabana de 3 quartos no coração da Floresta Negra, no sudoeste das montanhas germânicas. Ao longo dos anos, Heidegger escreveu dos textos mais enigmáticos e famosos da sua autoria,“Ser e tempo”. Costumava dizer que tinha desenvolvido uma intimidade profunda com o edifício, paisagem e [...]

Distúrbio Bipolar – sinais e sintomas

2019-03-16T22:10:33+00:0018 de Março, 2019|

Perceber os sintomas e sinais de mania e  depressão  A perturbação  bipolar provoca mudanças incomuns no humor, energia e capacidade de funcionamento de uma pessoa. Perceber os sintomas e os sinais da doença é uma mais valia para quem está próximo dela. E o que são sintomas e sinais?  “O  sintoma é a queixa. [...]

A montanha russa glicémica

2016-02-18T14:59:46+00:0018 de Fevereiro, 2016|

E como funciona o sobe e desce de açúcar no sangue? Tínhamos ficado naquela parte em que, quando comemos, o processo de digestão assegura que os açúcares e hidratos de carbono complexos sejam transformados em glucose, o que nos proporciona energia. Esta energia, sob a forma de uma estrutura chamada ATP, é um percursor da [...]

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