Anatomia do abandono e traição
Alguma vez já se questionou porque é que sente medo em ser abandonado e/ ou traído? Ou ainda, porque é que fere quem um dia confiou em si?
Como lidar construtivamente com a raiva
Se gostaria de aprender a harmonizar o seu lado explosivo ou o seu tímido zangado este workshop é para si.
Como está o seu olhar luminoso?
Luminoso lu.mi.no.solumiˈnozu adjetivo 1. que tem luz própria 2. que produz ou espalha luz 3. brilhante; resplandecente 4. figurado evidente; claro 5. figurado perspicaz (Fonte:infopédia) O meu filho tem um olhar luminoso. Entretém-se com a espuma das ondas do mar, mas também com um semáforo ou um pássaro numa árvore, ou o som da [...]
Treine o seu cérebro!
Já é do conhecimento comum que o exercício físico faz bem à saúde física e mental. Aliás estudos científicos mostram que o exercício físico é o melhor ansiolítico e antidepressivo natural, porque provoca alterações no cérebro. Mas exercitar o cérebro? Como posso fazê-lo? Para lhe explicar como pode treinar o seu cérebro terei de [...]
Foco Atencional
Este pequeno questionário é uma tradução adaptada do questionário de Foco Atencional, da categoria Atenção dos Estilos Emocionais propostos por Richard J. Davidson. É considerada uma linha contínua entre dois pólos diferentes de atenção: Focado, que se caracteriza por elevada atenção selectiva e capacidade para manter a concentração, ignorando estímulos adicionais; e Desfocado, que se [...]
Existirmos: a que será que se destina?
A questão colocada no título deste texto é um trecho da música “Cajuína”, na qual o cantor e compositor Caetano Veloso coloca com maestria essa pergunta feita por muitos de nós em uma ou muitas etapas de nossas vidas. Acordamos certo dia, tocados ou não por acontecimentos traumáticos, e nos perguntamos para que afinal [...]
Qual é o seu propósito na vida?
Frequentemente recebo na Oficina de Psicologia clientes com sentimentos de angústia, ansiedade, tristeza, desesperança, medo... e o que percebemos é que apesar de ter causas diversas, em sua essência as pessoas procuram a terapia em busca de um sentido para vida. Desde a infância nutrimos curiosidade pelo sentido das coisas. Quem nuca fez perguntas [...]
Grupo Propósito – BR
Para pessoas em busca da retomada do sentido da vida e do viver
Experimente Mindfulness BR
Experimente Mindfulness: um programa de introdução ao Mindfulness em 6 sessões.
Treine a sua assertividade
A assertividade é uma competência muito importante para conseguir manter as relações saudáveis, pois significa que teremos capacidade para defender os nossos próprios direitos e interesses, sem violar os direitos e interesses dos outros. O que acontece quando não conseguimos ser assertivos é que tendemos a ser mais passivos ou agressivos, o que acaba [...]