Diz que sim, diz que não… E então como é que eu chego a centenária?

2018-02-20T19:18:55+00:00Junho 7th, 2016|Felicidade, Madalena Lobo|

A proliferação de estudos científicos das últimas décadas faz com que existam estudos para (quase) todos os gostos. Sai estudo que conclui que o chão é branco; sai novo estudo que diz que afinal é preto. Entre problemas de concepção teórica ou estatísticos, torna-se cada vez mais difícil sentir confiança no chão que nos [...]

E se esse bem-estar for apenas calorias emocionais vazias?

2018-07-31T08:48:55+01:00Junho 5th, 2016|Artigos, Dados científicos, Felicidade, Madalena Lobo, Stress|

Vou ter de começar a contar-lhe esta história pelo seu princípio. E o princípio reside no seu genoma. Quando fica submetido a stress crónico, há um aumento na expressão dos genes envolvidos em processos inflamatórios, implicados em diversos problemas de saúde, da artrite aos problemas cardiovasculares. Simultaneamente, diminui a expressão dos genes associados à [...]

O contágio da felicidade

2017-03-05T18:35:34+00:00Junho 2nd, 2016|Felicidade, Madalena Lobo|

Da Harvard Medical School chega-nos esta conclusão a felicidade é contagiosa, mas a tristeza não. E é contagiosa a um nível colectivo até 3 graus: se for feliz a sua rede relacional pode ser “infectada” até ao amigo do amigo do amigo, numa reacção em cadeia que pode ter efeito até 1 ano. A [...]

A felicidade nos casais

2018-07-31T08:38:40+01:00Junho 2nd, 2016|Felicidade, Natália Antunes|

Sabemos bem que todos nós procuramos a felicidade! Mas sabemos também que (quase) todos nós vivemos a nossa vida à procura daquele que será o príncipe encantado, pois só assim conseguiremos ter acesso a uma felicidade plena! Mas por vezes procuramos de tal forma que muitas são aquelas em que caímos em erros, damos sem [...]

A Carolina e a felicidade

2018-07-31T08:20:02+01:00Junho 1st, 2016|Felicidade, Joana Abreu|

A Carolina chegou da escola, tirou os sapatos pretos de verniz e correu para o seu quarto. O quarto da Carolina é o seu lugar favorito: é branco como as montanhas no inverno, tem uma cama de dossel cor-de-rosa e estantes de livros e brinquedos sem fim. Naquele dia, a Carolina não se sentia com [...]

Releia lá com outros olhos o que andou a publicar…

2017-03-05T18:36:31+00:00Maio 31st, 2016|Felicidade, Madalena Lobo|

As redes sociais alteraram tudo nos tempos mais recentes: formas de sociabilidade, noções de autoestima, abrangência de informação, facilidade de expressão social,… Não tem fim a lista de alterações profundas, sociais, psicológicas e até organizacionais que a disponibilidade e uso alargado das redes sociais.   E, no seu uso, criam um repositório estonteante de [...]

Sejamos práticos a propósito de felicidade!

2017-03-05T18:37:26+00:00Maio 29th, 2016|Felicidade, Madalena Lobo|

Dar, contribuir, apoiar, investir no outro e no seu bem-estar é um factor crítico da felicidade de quem o faz. Curioso, não? Intuitivamente, quando fazemos o bem, é o bem do outro que temos em mente. E, no entanto, o impacto é - também e, às vezes, sobretudo – nosso!   Mas não sempre; [...]

Será que a felicidade tem uma morada?

2018-07-31T08:28:58+01:00Maio 27th, 2016|Artigos, Cérebro, Felicidade, Madalena Lobo|

Bem, talvez ainda não tenha uma morada, mas já tem código postal . fica logo ali, a caminho da parte detrás do seu cérebro, numa área chamada precuneus. Sim, nós sabemos... É um nome estranho. E não, não tem de o saber :) Basta saber que esta zona cerebral parece estar mais desenvolvida - com [...]

Papás e mamãs são mais felizes!

2017-03-05T18:38:30+00:00Maio 26th, 2016|Felicidade, Madalena Lobo|

Ou assim conclui um estudo da Universidade da Califórnia: maior nível de felicidade e de sentido de vida, do que as pessoas sem filhos. Além disso, os pais/mães também se sentem mais felizes quando estão a cuidar dos seus filhos, por comparação com os momentos dedicados a outras actividades.   Um dado curioso deste [...]

Olhe que a depressão não se pega…

2018-03-03T14:40:27+00:00Maio 25th, 2016|Depressão, Felicidade, Madalena Lobo|

Muito recentemente, a universidade de Warwick usou um modelo matemático para ver se a depressão era “contagiosa” nas redes de amigos adolescentes. E, apesar de terem sido adolescentes a serem estudados, estamos capazes de apostar que as conclusões são válidas para qualquer idade. Ora veja: ter amigos deprimidos não aumenta as suas probabilidades de [...]