E se… eu não me preocupar?
E se … eu não me preocupar? A função da preocupação na Perturbação de Ansiedade Generalizada (PAG) Ao mesmo tempo que reconhecermos o valor adaptativo da ansiedade, conhecemos cada vez melhor as suas formas [...]
O que não nos mata
Numa decisão súbita, desafiei o meu filho e apanhei o meu pai de caminho, para passarmos uma hora deliciosa a visitar a oficina de um artesão já de idade, que se dedica a manufacturar gaitas [...]
Educação emocional
Durante muito tempo, razão e emoção foram consideradas antagônicas: a emoção seria uma força irracional e impulsiva, contrária à coerência e ao equilíbrio, característicos da inteligência. Até hoje, em algumas culturas, a educação exige [...]
O Coaching
Ao longo da nossa existência todos nós, em maior ou menor grau, sentimos a necessidade e a responsabilidade de mudar. De fazer mudanças nas diferentes áreas que compõem a nossa vida. Essas mudanças são realizadas [...]
É possível amenizar o impacto do divórcio no desenvolvimento infantil?
O momento do divórcio dos pais é um período de estresse na família que, consequentemente, afeta a vida das crianças. As dúvidas, os receios e as preocupações tornam-se constantes, até que uma nova organização [...]
Vá de retro … Procrastinação!
Vá de retro ... Procrastinação! Em contexto terapêutico surge com frequência o tema da procrastinação e por vezes como queixa principal. No entanto ocupa muitos e diversos contextos. Estima-se que 70% da população apresenta [...]
Preocupa-se demais?
Preocupa-se demais? A Maria pensa demais. Nos outros, nas coisas que estão por vir, no que tem de fazer bem, no que não fez. E acaba perdendo o presente. Quer fazer tudo e acaba [...]
“Errare humanum est”
Errar é humano! Sabe disto não sabe? Claro que sim, há muito que St. Augustine of Hippo e a sabedoria popular nos colocaram esta frase no discurso do nosso dia a dia. Então porque [...]
A Ansiedade Generalizada
I parte - João e Tobias Apresento-vos o senhor João. Esta é uma personagem fictícia que vai acompanhar-nos ao longo da nossa história e, como adiante verão, terá um importante papel didático. O senhor [...]