Síndrome do casal perfeito
Ana Oliveira «E foram felizes para sempre!» «Até que a morte os separe!» «São perfeitos um para o outro!» Estas são frases que ouvimos desde pequeninos e mediante as quais vamos construindo [...]
Perturbação dismórfica corporal
Na estação do Biquíni, falamos-lhe de preocupação excessiva com o corpo! Quando os nossos biquínis, fatos ou calções de banho chamam por nós, de dentro da gaveta, surgem com eles as preocupações com a [...]
Sociabilidade e adolescência
Construir laços de amizade e criar relações interpessoais significativas é importante para todo o ser humano em qualquer momento da sua vida. Para o/a adolescente, reveste-se de uma pertinência maior, na medida em que estas [...]
Está viciado na ansiedade?
No meio de toda a confusão e instabilidade que parece ser constante nos nossos dias, não viver ansioso parece ser uma utopia. Estados ansiosos originam altos níveis de adrenalina, que é produzida nas glândulas supra-renais [...]
E hoje, já pensou em relaxar?
Todos nós sentimos necessidade de relaxar… As exigências do quotidiano são cada vez maiores e o nosso corpo e a nossa mente precisam estar aptos para enfrentar todos os desafios que nos são colocados [...]
Já ouviram falar em vaginismo?
O vaginismo incluiu-se nas disfunções sexuais femininas, como uma perturbação de dor no ato sexual. Esta caracteriza-se por uma “contração involuntária, recorrente ou persistente, dos músculos do períneo adjacentes ao terço inferior da vagina, [...]
Pai também deprime pós-parto!
A depressão pós-parto é uma condição já muito falada nos meios de comunicação social. Se fizer uma rápida pesquisa no Google encontrará definições como: “A depressão pós-parto é um quadro clínico que pode surgir [...]
Find Your Flow
Fim-de-semana Mindful Find Your Flow, Change Your Life É possível que já tenha ouvido falar de Mindfulness. Mas é muito provável que ainda não tenha praticado ou tenha tido um primeiro contacto com os benefícios [...]
De pequenino se cria a auto-estima
Cecília Santos A construção da nossa autoestima começa desde muito cedo e é determinante no nosso desenvolvimento, nomeadamente em etapas precoce como a infância. São várias as experiências que potenciam a autoestima positiva [...]