O cérebro e… tudo o resto
Sandra Aamodt é neurocientista e escritora científica, co-autora de livros populares como “Welcome to Your Childs Brain” e “Welcome to Your Brain: Why you lose your car keys but never forget how to drive and [...]
Humor com sentido, stress resolvido
E se de repente descobrisse que o seu sentido de humor poderia ser um grande aliado quando se encontra em situações que lhe causam maior stresse? E se de repente sentisse que aquelas emoções [...]
Entre a vida e um tabuleiro de xadrez: descubra as diferenças
Andrea Oliveira Temos um tabuleiro de xadrez e a mesma situação por/ para resolver. Pois perguntemos à rainha o que acha dela e ao cavalo ou ao bispo... Do peão à torre..., um [...]
Será capaz de mudar o seu cérebro?
E se a nossa atitude puder modificar o nosso cérebro, contribuindo para reduzir os níveis de ansiedade? Impossível? Então, este artigo não é para si… De acordo com os dados do Relatório “Portugal – Sáude [...]
E se o medo ajudar?
Joana Fonseca De certeza que já sentiu medo. Quando se é pequenino têm-se medos pequenos que parecem gigantes, e quando se é crescido têm-se medos gigantes que parecem ainda mais gigantes. Existem alguns [...]
Need a mom?
Ficámos intrigados com este projecto da autoria de Nina Keneally - mãe de aluguer para adultos. Ora?! E porque não? Cumprirá uma função importante para alguns? Muito particularmente numa sociedade que se organiza ultimamente em [...]
Compor a vida
Hoje é o dia mundial do compositor!! Neste dia, lanço o desafio de todos reflectirmos um pouco sobre o que é isto de ser compositor… Compor é pegar numa ideia ou em várias ideias [...]
Mindfulness na Oficina de Psicologia
«Através desta prática sistematizada é possível começar a mudar a relação com todos os pensamentos ou estados internos que produzem sofrimento», confirma o psicoterapeuta Nuno Mendes Duarte, diretor clínico da Oficina de Psicologia e [...]
Mindfulness. O difícil arranque.
Nem sempre é fácil começar a praticar Mindfulness. Apesar de parecerem conceitos simples, a aprendizagem da prática implica sempre momentos de reflexão e de compreensão sobre como aplicar no seu dia-a-dia. Para o [...]