Casais que caminham juntos
Ser casal na época em que vivemos é claramente diferente do que acontecia no tempo dos nossos pais e dos nossos avós. Hoje, os casais são mais exigentes, investem mais na qualidade e na [...]
A vida no feminino
A vida no feminino Numa época em que ser mulher se traduz numa multiplicidade de papéis nas mais variadas esferas, nunca fez tanto sentido explorar qual o impacto das principais transformações ao longo do [...]
A escolha de um Executive Coach
A escolha de um executive coach pode ser uma decisão muito importante para a sua vida profissional e obviamente pessoal, e quando a decisão não depende só de si, as coisas podem parecer mais [...]
Amor à distância: é possível?
No mundo em que vivemos – de avanços tecnológicos e consequente agilidade da comunicação, mas também de maior mobilidade - é cada vez mais comum encontrarmos amores à distância. Tão comum que uma rápida pesquisa [...]
Fome ou vontade de comer, eis a questão!
A sua fome é física, ou emocional? Sabia que existe mais de um tipo de fome? Existe a fome física ou biológica, aquela que faz o nosso estômago “falar” e que gera aquela [...]
Entre as sessões de coaching
E o que é que eu tenho que fazer entre as sessões? Esta pergunta está sempre na mente de uma coachee quando inicia um processo e que suspeita que lhe vão dar TPCs, [...]
Atenção: a melhor amiga da Ansiedade Social
Todos os problemas e preocupações têm melhores amigos, isto é, algo que os mantêm. Para o problema da Ansiedade Social se manter também teria que existir uma aliada, neste caso é a Atenção. Mas [...]
Homens e mulheres: quem sofre do quê?
Homens e mulheres: quem sofre do quê? Autora: Rita Torres As mulheres têm até 40% de maior probabilidade do que os homens de desenvolver problemas de saúde mental, de acordo com o estudo do psicólogo [...]
Perdido no escuro? Ligue o interruptor Mindful
“Os contos servem para adormecer as crianças e para despertar os adultos.” Hans Christian Andersen Se algumas das suas histórias começam por “eu devia”, “eu não devia”, “eu gostava”, “nunca ninguém…”, “as pessoas [...]