Medos e mitos na terapia de casal
Muitas vezes experimentamos crises passageiras nos nossos relacionamentos, o que é inerente ao convívio e pode, inclusive, ser importante para nos ajudar a crescer enquanto pessoas e na relação. No entanto, algumas dessas crises [...]
Os caminhos que podem levar à ansiedade social – II
Muitas das pessoas que experienciam ansiedade ou medo intensos e graus elevados de desconforto e constrangimento em situações sociais questionam-se não poucas vezes sobre os motivos que podem ter contribuído para estas manifestações. As [...]
Os caminhos que podem levar à ansiedade social
Muitas das pessoas que experienciam ansiedade ou medo intensos e graus elevados de desconforto e constrangimento em situações sociais questionam-se não poucas vezes sobre os motivos que podem ter contribuído para estas manifestações. Este [...]
Vamos falar de coaching!
Há 2 ou 3 décadas a grande maioria das organizações recrutava os seus colaboradores pelas suas competências técnicas, pelo posicionamento no ranking das universidades onde tinham completado o seu currículo académico e pela sua [...]
Já sentiu medo do medo?
Medo de ir, medo de sair, medo de uma consulta, medo de sofrer, medo de se envolver e de o poderem magoar, medo do preconceito, medo de falhar, medo de não ser aceite, etc., [...]
6 mitos sobre ataques de pânico
O que é o pânico? O pânico pode ser descrito como um período de tempo de medo ou desconforto intensos durante o qual quatro (ou mais) dos seguintes sintomas se desenvolveram abruptamente e atingiram [...]
O que esperas de mim?
«Ele(a) tem este feitio mas com o tempo vai mudar…» «Porque é que não és espontâneo(a)? Tens de ser espontâneo!» «Se realmente me amasse, saberia sempre aquilo que eu preciso!» Estas e tantas outras [...]
Sindrome do Casal Perfeito!
«E foram felizes para sempre!» «Até que a morte os separe!» «São perfeitos um para o outro!» Estas são frases que ouvimos desde pequeninos e mediante as quais vamos construindo algumas ideias da relação de [...]
Curioso com mindfulness?
Mas sem vontade de ler um dos nossos artigos? Apenas com uma curiosidade para passar os olhos em imagens rápidas e talvez um vídeo e uma apresentação, certo? Aqui pode encontrar uma selecção de [...]