A automutilação
A automutilação (AM) é definida como qualquer comportamento, intencional, envolvendo agressão direta ao próprio corpo, sem intenção suicida e por razões não socialmente ou culturalmente compreendidas. Esta definição exclui tatuagens, perfurações e danos não-intencionais [...]
O outro lado da ansiedade
Sabia que 70% das pessoas que sofrem de ansiedade não fazem tratamento ou recebem tratamento inadequado? Consequentemente, os problemas arrastam-se no tempo, durando anos ou até a vida inteira, e podem tornar-se incapacitantes. Assim, [...]
Equilibrando a vida
Atualmente vivemos numa época em que cada vez mais profissionais almejam uma carreia de sucesso, o que os faz dedicar grande parte do seu tempo (mais de 40 horas por semana) ao trabalho. Exigências e [...]
Brincar, na época do consumismo
Penso muitas vezes como é o brincar e quais os brinquedos da actualidade. Hoje percebe-se que a família precisa lidar com inúmeras mudanças, como a rotina frenética, a invasão tecnológica, dentre outras questões contemporâneas [...]
Mais tolerância, precisa-se!
Quantas pessoas se queixaram de um comportamento seu?!? Uma, Duas, três pessoas apontaram a sua postura com algo sem fundamento? Você já criticou (mesmo que apenas pensado) as atitudes de alguém? Qual o motivo [...]
Coach: o grilinho consciência
Afinal o que é um Coach? Lembra-se das Histórias de Pinóquio, de Carlo Collodi e do seu Grilinho Falante; o Grilinho Consciência, que nos fez sonhar na infância com os famosos cartoons? Pois é, [...]
O acidente
A valeta doutor. Eu lembro-me da valeta. Como é que posso falar do que não me quero lembrar. Posso acender este cigarro? Importa-se, doutor? Claro que não se importa… As pessoas não se importam [...]
E como escolher um Coach?
A escolha de um coach pode ser uma das suas decisões mais importantes. Daí esta escolha envolver questões relevantes a ter em consideração e sobre as quais deve reflectir. Se já chegou à tomada [...]
5 passos para 10 direitos assertivos
Eu tenho direito de… … Para quem tem um estilo de comunicação mais passivo, depois do início desta frase vem um grande silêncio. … Para quem tem um estilo de comunicação mais vezes agressivo [...]