A psicoterapia é um alguidar azul para bater filhoses
Hoje em dia quase tudo é instantâneo. Há até quem nos queira convencer que a felicidade e o bem-estar são instantâneos. Por isso, vai inevitavelmente existir frustração em barda. Porquê? Porque o bem-estar não [...]
E se pudesse mudar algo em si…
Sabemos que a mudança dificilmente ocorre pela via racional e a “solo”, precisamos do outro para nos ajudar a promovê-la. E sabia que nosso eu é altamente resistente a qualquer tentativa que se oponha [...]
Mais velho e mais feliz?
Um importante estudo publicado no Journal of Clinical Psychiatry mostrou que as pessoas mais velhas relatam ter uma melhor saúde mental à medida que envelhecem. O estudo conduzido em San Diego, Califórnia, entrevistou e examinou [...]
O esforço das aparências
Aparentemente está tudo bem. Aparentemente. E esta é a palavra essencial: aparência. Bom, e a palavra esforço. Agora é só ligar as duas e é provável que encontre na sua vida vários momentos em [...]
As palavras não dizem tudo
Comunicar é um processo social inserido num contexto que inclui palavras, gestos, expressões faciais, silêncios… gerindo esta definição tão abrangente podemos afirmar que, assim sendo, é impossível não comunicar. É através da comunicação que nos [...]
Still in Love
Será que ainda gostamos um do outro? Será que fizemos a escolha certa? O que nos mantém juntos? Já não sinto a mesma paixão… o que será que se passa? Nalgum momento da sua [...]
Um cérebro Zen
Por vezes damos por nós a olhar as crianças e a pensar como parece fácil para eles abstraírem-se de tudo à sua volta e estarem tranquilos… Achamos que o cérebro delas é naturalmente zen [...]
Quando a ansiedade nos tolda os sentidos
Nos tempos que correm muito se ouve falar de ansiedade. E o que é a ansiedade? A ansiedade caracteriza-se por um estado de apreensão ou medo devido a uma perceção de perigo ou ameaça, [...]
A geração Millennial – Factos e Mitos
Diz-me a que geração pertences e dir-te-ei quem és? Começando pelos factos, faz parte desta geração quem nasceu entre os anos 80 e o início dos anos 2000, tendo hoje entre 16 e 36 [...]