Ansiedade é um estado emocional em que o indivíduo se sente angustiado, prevendo situações desagradáveis reais ou não. A ansiedade infantil é um estado psíquico que tem se destacado muito na atualidade em consequência da vida agitada, dos desajustes das relações familiares; ao uso excessivo da tecnologia e da competitividade estimulada em excesso pela [...]
Porque me prescreveram antidepressivos se o meu problema é ansiedade? A ansiedade é uma emoção normal e adaptativa…até certo ponto. É caracterizada por uma série de alterações fisiológicas que nos permitem um melhor desempenho face a um desafio ou ameaça. Assim, do ponto de vista evolutivo, a ansiedade faz sentido porque, enquanto espécie, [...]
Este pequeno teste permite avaliar se o seu nível de preocupação habitual poderá estar dentro de valores normais ou constituir-se um sinal de que possa estar vulnerável ou ter desenvolvido uma perturbação de ansiedade generalizada. Para cada uma das afirmações abaixo, assinale até que ponto é que lhe são características da sua realidade habitual.
A intolerância à incerteza é a tendência para reagir negativamente, a nível emocional, cognitivo e comportamental, às situações e acontecimentos que comportam incerteza. As pessoas que são mais intolerantes à incerteza sentem a ambiguidade como algo stressante, acreditam que a incerteza deve ser evitada e têm dificuldade em funcionar e orientar-se em situações de incerteza. [...]
Sabia que 70% das pessoas que sofrem de ansiedade não fazem tratamento ou recebem tratamento inadequado? Consequentemente, os problemas arrastam-se no tempo, durando anos ou até a vida inteira, e podem tornar-se incapacitantes. Assim, torna-se relevante referir que as indicações clínicas referem que a ansiedade é altamente tratável! Estudos apontam que a terapia cognitivo-comportamental, [...]
Muitas das pessoas que experienciam ansiedade ou medo intensos e graus elevados de desconforto e constrangimento em situações sociais questionam-se não poucas vezes sobre os motivos que podem ter contribuído para estas manifestações. As causas são sempre complexas, e no caso da ansiedade social existem vários fatores que, de acordo com combinações diferentes para [...]
Muitas das pessoas que experienciam ansiedade ou medo intensos e graus elevados de desconforto e constrangimento em situações sociais questionam-se não poucas vezes sobre os motivos que podem ter contribuído para estas manifestações. Este texto compreende duas partes e pretende clarificar os fatores que podem estar na base da ansiedade social. As causas são [...]
O que é o pânico? O pânico pode ser descrito como um período de tempo de medo ou desconforto intensos durante o qual quatro (ou mais) dos seguintes sintomas se desenvolveram abruptamente e atingiram um pico num espaço de 10 minutos. Estes podem ser, então, palpitações cardíacas, batimentos cardíacos fortes ou coração acelerado; suores; [...]
Nos tempos que correm muito se ouve falar de ansiedade. E o que é a ansiedade? A ansiedade caracteriza-se por um estado de apreensão ou medo devido a uma perceção de perigo ou ameaça, acompanhada, frequentemente, de sensações físicas. Imagine-se sentado num jardim e, de repente, uma cobra venenosa aproxima-se de si. O que [...]
A aplicação dos métodos de som Peter Hess - especificamente no contexto terapêutico - baseia-se num entendimento holístico do ser humano, e da perspectiva da saúde e da doença como fenómenos vibracionais diferentes. Os sons de uma taça são, por um lado, percepcionados como um fenómeno sensível ao nível corporal (plano das vibrações físicas da [...]
