O cérebro e… tudo o resto
Sandra Aamodt é neurocientista e escritora científica, co-autora de livros populares como “Welcome to Your Childs Brain” e “Welcome to Your Brain: Why you lose your car keys but never forget how to drive and other puzzles of everyday life” publicado em 2008 por vinte e quarto editoras internacionais. A Associação Americana para o Avanço [...]
Ortorexia: quando comer saudável se torna uma obsessão
Um novo tipo de desordem alimentar tem vindo a emergir, a Ortorexia ou Ortorexia Nervosa. Da Grécia “orthos” que significa direito e correto e “orexis” apetite, este transtorno surge quando a pessoa se torna obsessiva quanto à sua alimentação com vista a melhorar a sua saúde. Contrariamente à anorexia ou bulimia em que a quantidade [...]
As celebrações gastronómicas
Ana Beirão O Inverno acabou e, com a chegada da promessa de praia e roupa que destapa mais do que tapa, é frequente o confronto com a culpa e ansiedade de se ter facilitado nas iguarias e comida forte que reconforta e afasta os frios invernais. De repente há mais alguns quilos e [...]
Espelho meu, espelho meu
A anorexia nervosa é uma perturbação do comportamento alimentar em que o individuo recusa manter um peso corporal igual ou superior ao minimamente normal para a sua idade e altura (Considera-se que o peso está abaixo do mínimo normal quando a pessoa pesa menos de 85% do peso considerado normal para a sua idade e [...]
Bulimia: quando comer dói!
A Organização Mundial de Saúde estima que 5 a 13% da população jovem padeça de algum tipo de distúrbio alimentar, onde a Bulimia assume a maior percentagem. Este desejo descontrolado de comer grandes quantidades de alimentos (geralmente alimentos ricos em açúcar e calorias), na ausência de fome e que pode ocorrer várias vezes ao [...]
Comer com consciência
As práticas de mindfulness ou de atenção plena podem e devem ser alargadas a todas as áreas do quotidiano que possamos imaginar. Ser mindful, estar atento e consciente ao que acontece no Agora, não termina no fim de uma prática de 45 minutos de body scan ou de atenção plena da respiração. A atenção, o [...]
Será a anorexia uma doença dos nossos dias?
Será a anorexia uma doença dos nossos dias? Qual o papel da nossa sociedade para o seu desenvolvimento? Alguns dados relevantes... Sabemos que a prevalência de problemas de anorexia em Portugal é de 0.39% (Machado, Machado, Gonçalves & Hock, 2007). Os dados demonstram também, que esta perturbação parece ser mais prevalente entre as adolescentes do sexo [...]
Superproteção e obesidade infantil
Uma notícia publicada pelo Portal dos Psicólogos relativamente a uma investigação desenvolvida pela Faculdade de Medicina do Porto (FMUP) diz-nos que crianças - sobretudo as meninas - filhas de pais superprotetores e demasiado zelosos podem ser mais propensas ao desenvolvimento da obesidade. Isto acontece porque as mães transmitem às crianças a imagem de um mundo [...]
Ingestão compulsiva I
Será possível alguém dizer que nunca comeu em demasia? Será possível alguém dizer que nunca se excedeu e abusou ferozmente de um apetitoso bolo, pudim, chocolate ou gelado? Raros serão aqueles que responderão afirmativamente a esta questão. Mas nem todos sofrerão de ingestão compulsiva. Aliás, se pensar nela durante breves instantes, é bem provável que [...]