Se o nosso corpo pudesse dançar com a nossa mente, qual seria a música? Imagine… Vamos parar e escutar o nosso corpo, pode ser? Faça uma relação dos aspectos/situações na sua vida que são difíceis, dolorosos, alegres e divertidos. Conforme surgirem repare na sua respiração, escute a forma como o seu corpo reage. Pare e [...]
Pedro Barbosa da Rocha A psicodermatologia intervém em condições que resultam da interacção entre a mente e a pele. Actuando através dos sistemas nervoso, imunitário e endócrino, este fenómeno tem sido designado de “ligação cérebro-pele”, e parece estar na base das doenças inflamatórias desencadeadas ou agravadas pelo stress. Dermatologistas de todo o mundo [...]
Autor: Fabiana Andrade Já partilhámos convosco algumas peças sobre mindfulness, explicando que é o nome que se dá à nossa capacidade de atenção plena, momento a momento. Também referimos os seus benefícios, como o aumento da capacidade de memória e de concentração, a melhoria da autoestima, da autoconfiança e da capacidade de decisão, entre outros. [...]
Bruna Rosa “Há doenças piores que as doenças, Há dores que não doem, nem na alma Mas que são dolorosas mais que as outras. Há angústias sonhadas mais reais Que as que a vida nos traz, há sensações Sentidas só com imaginá-las Que são mais nossas do que a própria vida (…).” Fernando [...]
Autor: Vanessa Damásio É daquelas pessoas que se levantam antes do amanhecer e nunca precisa de um despertador? Deitar cedo e cedo erguer é o seu lema? Ou será que preferia dormir até ao meio-dia se pudesse? A maioria das pessoas tem algum grau de preferência ou por noites tardias ou por despertar de manhã [...]
Autor: Marisa Gamboa A morte pertence à vida, como pertence o nascimento. O caminho tanto está em levantar o pé, como em pousá-lo no chão. TAGORE In Pássaros Perdidos, CCLXVII Imaginamos o momento e o trabalho com doentes (PESSOAS) terminais muito ESPECIAIS e, na verdade estamos certos! Coisas tão simples como sentarmo-nos “bem perto”, escutarmos [...]
Quem já não teve momentos em que levantar-se da cama foi um verdadeiro pesadelo? Já se debruçou a pensar sobre formas que pode utilizar para tornar as suas manhãs mais fáceis e agradáveis? Antes de mais, fará sentido olhar para o número de horas que anda a dormir. Se se deita constantemente tarde, é natural [...]
Catarina Saturio Com a dor normalmente agimos de uma de duas formas: ou fugimos dela a sete pés ou nos afundamos nela, tornando-a parte da nossa identidade. Torná-la parte do que nos define não é o mesmo que ficar com a dor que sentimos no momento, no presente. É ressoar com o Passado [...]
A morte – horror de tantos – está entre os grandes universais da humanidade, constituindo-se em potência primitiva e, como tal, faz com que sejam construídas formas de expressão consensuais de maneira a gerar significações para que se possa lidar com ela. Nos dias atuais, a morte não é encarada unicamente como um fenómeno instantâneo, [...]
Ana Sousa Lidar com o nosso próprio sofrimento e com o sofrimento dos outros pode ser, na maior parte dos casos, bastante difícil. Essa dificuldade muitas vezes transparece com expressões como aquela que o título sugere, “isso já passa”, “há coisas mais graves na vida” ou “o tempo cura tudo”. O tempo pode [...]
