Os adolescentes e a ecrã-cultura
Alguns autores recentes têm vindo a defender que as atuais gerações de adolescentes e jovens adultos vivem numa “cultura de ecrãs”, utilizando as novas tecnologias, sobretudo os telemóveis e a internet, como meios de trabalho [...]
Cérebros Felizes
HAPPY BRAIN! Um Cérebro, conhecimento, experiências de vida diárias e auto-consciência – é o que precisamos para sermos mais felizes! Recursos internos ou forças interiores como a compaixão, a resiliência, a gratidão, as emoções positivas, [...]
A revolução mindful
“A ARTE DE SER MINDFUL” Encontrar a paz, numa cultura de stress e digitalmente dependente, pode estar no pensar de forma de diferente. As passas de uva que estão nas minhas mãos suadas ficam cada [...]
Triângulos familiares
Ana Oliveira «Tire um minuto para pensar sobre o relacionamento mais perturbador da sua vida. Esse relacionamento quase de certeza envolve, uma ou mais, terceiras pessoas.» Nichols M. , Schwartz R. Praticamente todos [...]
Depressão, exercício e libido no feminino
A depressão é hoje comummente conhecida como uma doença mental que se caracteriza por tristeza mais marcada ou prolongada, perda de interesse por atividades habitualmente sentidas como agradáveis e perda de energia ou cansaço [...]
Reduzir a ansiedade às refeições
Cecília Santos “Sempre que chegava o momento de comer a sopa, a Joana sentia dores de barriga e dizia estar muito mal disposta.” Grande parte das crianças, em alguma fase do seu desenvolvimento, [...]
Perturbações do desejo sexual
As Perturbações do Desejo Sexual podem-se dividir em dois grupos, de acordo com a maioria dos sistemas de classificação; por um lado temos o Desejo Sexual Hipoativo e por outro a Aversão Sexual. O [...]
Não deixe que a vida lhe pregue partidas – pregue você partidas à vida!
Cláudia Sintra Vieira Muitas vezes acreditamos que a vida nos prega partidas e parece que tudo à nossa volta deixa de fazer sentido, parece que o mundo deixa de ter a sua cor [...]
Novo ano de desejos egoístas
Gustavo Pedrosa Ano Novo, vida nova. Às 12 badaladas todos pedimos 12 desejos. Traçamos novos objetivos, fazemos novas exigências, pensamos no que queremos que nos aconteça. Todas as tradições são repetidas e feitas [...]