Enfrentar o medo do medo
Medo todos temos! Por vezes sentimo-nos mais ansiosos com ele, outras vezes menos. Porém, todos nós recordamos momentos em que sentimos medo, em que queremos escapar de uma situação ou que não conseguimos agir com [...]
Ninho vazio
Ana Oliveira Este é um fenómeno que acontece no ciclo da família em que os filhos partem nos seus projetos individuais (trabalho, casamento, etc) e de repente os pais olham em redor e [...]
Como pode criar o seu bem-estar?
Catarina Cunha Por vezes, tentar ser feliz pode ser exaustivo. Por muito que tente e tente, a felicidade tende a fugir por entre os seus dedos. E torna-se muito cansativo continuar nesta batalha. [...]
Dificuldades na hora de dormir dos filhotes?
Aqui fica um vídeo com sugestões práticas para a sua Missão Soninho Descansado. Bons sonhos :) http://youtu.be/SfN5zsi8FmU
Palavras que não chegam, gestos que não falam
Ana Oliveira Este é um fenómeno que acontece no ciclo da família em que os filhos partem nos seus projetos individuais (trabalho, casamento, etc) e de repente os pais olham em redor e [...]
Falemos de Amor!
Como é que define Amor? Que mensagens gostaria de transmitir? Que dicas tem para oferecer? Como é um tema vasto e com definições que parecem escapar-nos sempre por entre os dedos achámos por bem perguntar [...]
Adolescência, escola e ansiedade
Andreia Cabral A escola comporta hoje em dia uma responsabilidade extrema para os adolescentes, sobretudo para aqueles que pretendem ingressar nos cursos superiores mais desejados. A competitividade instalou-se de forma determinante, fazendo parte [...]
Ansiedade para engravidar
Ana Oliveira Quando um casal decide avançar com a decisão de ter um filho é um momento de alegria e de sonhos que borbulham. Menina ou menino? Nome? E o quarto? As roupinhas? [...]
Mais otimismo é preciso!
Cecília Santos O otimismo é uma das chaves que abre portas à nossa qualidade de vida potenciando um bem-estar geral e prevenindo comportamentos ansiógenos, sendo determinante tanto ao nível da saúde física como [...]