Quando queremos mudar o outro…
Autor: Vanessa Damásio Quando iniciamos uma relação, começamos uma viagem rumo à descoberta do outro e de nós mesmos. No começo surge o enamoramento, a paixão, que poderá fazer com que o outro seja visto [...]
A difícil missão da leitura das emoções no casal
Autor: Inês Mota A emoção é o nosso primeiro sistema de alarme sobre eventuais perigos no ambiente e, nesse sentido, é uma componente crucial em todas as relações, já que nos permite aceder a informação [...]
Os desafios de procurar a perfeição
Inês Custódio Acredita na perfeição? O que é para si essa perfeição? É frequente ouvirmos esta palavra no dia a dia. Numa sociedade onde desde pequenos somos incentivados a procurar fazer e ser [...]
Cuidados mindful na era digital
Cuidados mindful na era digital A era digital traz-nos muitos aparelhos que utilizamos para poupar tempo e fazer várias actividades ao mesmo tempo. Muitas pessoas se confrontam com a forma como poderão utilizar esse mesmo [...]
Ano novo… objetivos novos!
Ano novo… objetivos novos! Mais um fim de ano que se aproxima e com ele o “desejo” de enterrar velhos hábitos de pensar, de sentir e agir, aliado à vontade de estabelecer novos objetivos… [...]
As assinaturas biológicas das emoções
Autor: Sara Guelha Todas as emoções são impulsos para agir, para enfrentar a vida. A própria raiz da palavra emoção é “motere”, o verbo latino “mover” mais o prefixo “e”, mover para, sugerindo que a [...]
O impacto de um filho na relação do casal
Autor: Francisco Gonçalves Ferreira Até que ponto são abalados os sentimentos num casal no momento em que nasce um filho? E se são, será “uma questão de tempo” até voltar a estar tudo igual, ou [...]
Ajudar um amigo adolescente que se sente em baixo
Numa mesma semana, curiosamente, três pacientes adolescentes partilharam comigo, nas suas consultas, preocupação com a instabilidade emocional de amigas, particularmente sintomas depressivos. Adolescentes deprimidos apoiam-se mais nos amigos do que nos pais ou outros [...]
Tem dificuldade em sair da cama? – Parte I
Quem já não teve momentos em que levantar-se da cama foi um verdadeiro pesadelo? Já se debruçou a pensar sobre formas que pode utilizar para tornar as suas manhãs mais fáceis e agradáveis? Antes de [...]