Mães que são mulheres!
Gustavo Pedrosa Todos os ciclos de vida têm os seus desafios e levam a um crescimento pessoal, mesmo que para isso tenhamos que perder algum do protagonismo individual. No entanto, não nos devemos [...]
A morte pertence à vida
Autor: Marisa Gamboa A morte pertence à vida, como pertence o nascimento. O caminho tanto está em levantar o pé, como em pousá-lo no chão. TAGORE In Pássaros Perdidos, CCLXVII Imaginamos o momento e o [...]
Automutilação – sofrer para viver
Cicatrizes, cortes, queimaduras... adolescentes e adultos que se mutilam intencionalmente. A automutilação é muitas vezes subestimada. O porquê desta necessidade? São muitos e variados os meios que podem ser usados na automutilação: lâminas de [...]
Ansiedade social na adolescência
O seu filho fica com muito medo quando tem um teste de avaliação? Ler em voz alta em frente à turma ou ter de apresentar um trabalho oralmente é sempre motivo de grande tensão? [...]
Porque temos medo de mostrar quem somos?
Autor: Pedro Garrido Vivendo nós em sociedade, em que todos temos características pessoais e fragilidades, a frontalidade e falta de filtro social é algo que nos traz diversas complicações. Assim sendo, vamos representando diferentes papéis sociais [...]
Estou preparado para a vida de estudante universitário?
Natália Antunes A transição que um aluno experimenta ao passar do ensino secundário para o superior é considerada por muitos uma das mais importantes ao longo dos ciclos escolar e académico dos jovens. [...]
10 dicas para uma relação a dois saudável
Autor: Vanessa Damásio Os relacionamentos podem ser complexos e são precisos dois para trabalhar a relação. Mas existem processos relativamente simples que podem fazer toda a diferença numa relação de casal. Aqui ficam dez dicas [...]
Pelo seu bem-estar, medite!
Catarina Barra Vaz A prática diária de meditação permite-nos relaxar, observarmo-nos e conectarmo-nos connosco próprios de uma forma mais presente, no aqui e agora, com inúmeros benefícios quer na nossa saúde física quer [...]
Quando a ansiedade e o medo se instalam
Autor: Susana Matos A ansiedade tem sido descrita como um dos males do nosso tempo. Porém, a ansiedade é uma resposta adaptativa do nosso organismo, que tem aspectos positivos. Por exemplo, se tivermos uma apresentação [...]