A Francisca procurou-me com sintomas de ansiedade e depressão. Queixava-se de uma angústia constante, um aperto no peito que a fazia ter de suspirar constantemente. Chorava com muita facilidade, sentia-se constantemente triste e sem energia para nada. Adorava o seu trabalho mas já não tinha paciência nem ânimo para o fazer. O casamento também estava [...]
Autor: Francisco de Soure Há muito que se discute a importância real do bem-estar emocional em aspectos como a produtividade laboral, o bom ambiente nas empresas e a sua capacidade de reacção à adversidade. O pensamento empresarial clássico tendia a tratar os aspectos associados às diferenças entre pessoas e os seus estados como algo apesar [...]
O conceito de exaustão profissional (“burnout”) foi descrito pela primeira vez em 1974 por Herbert Freudenberger, no âmbito das profissões ligadas à prestação de cuidados de saúde. Segundo Freudenberger, burnout define-se como “um estado de fadiga ou de frustração motivado pela consagração a uma causa, a um modo de vida ou a uma relação que [...]
Paula Brito Já reparou como o mundo está repleto de medo? As angústias estão mais presentes na vida da pessoa do que a própria sombra. Muita gente vive num estado de apreensão constante como se viver fosse um peso a ser carregado a cada dia que passa. Mas viver preocupado e inseguro não [...]
Entre as preocupações enumeradas aparece a famosa “branca” no início do teste, um sintoma típico de ansiedade que se manifesta nesse momento chave mas não se circunscreve a essa altura, estando presente antes, durante e após a prova, e influenciando de forma determinante o desempenho do aluno. A recusa ou evitamento dos trabalhos escolares [...]
O coração acelera. Bate mais depressa e mais forte. As mãos transpiram. Deixamos de mandar na nossa respiração. As pernas tremem… e as mãos, até para agarrar na caneta parece um desafio. Os pensamentos sucedem-se em catadupa e não ajudam: “Já não me lembro de nada”, “Se tivesse estudado mais”, “Está tudo perdido”. E [...]
Catarina Saturio A ansiedade, enquanto condição psicológica, é um estado que está afastado de qualquer perigo, tanto concreto como real. Este é um tipo de medo por antecipação que tem por base pensamentos ou até fantasias catastróficas acerca de um futuro que poderá ou não acontecer. Identificamo-nos com este pensamento, e criamos um [...]
As mais variadas áreas de trabalho têm hoje características em comum: rapidez, agilidade, atenção e prontidão, exigidas aos trabalhadores na realização das suas inúmeras tarefas. Assim, as pessoas são submetidas a grandes cargas de trabalho e a grande responsabilidade, negligenciando o tempo de lazer e de descanso de que o corpo precisa. A doença do [...]
Joana Fonseca Viver ansioso é andar com um “tic tac” constante. Da mesma forma que é difícil adormecer com o barulho de um relógio na cabeceira, também é difícil viver todos os momentos do dia com a ansiedade a fazer o seu barulho interior constante. Se por um lado a ansiedade é o [...]
Pedro Barbosa da Rocha A psicodermatologia intervém em condições que resultam da interacção entre a mente e a pele. Actuando através dos sistemas nervoso, imunitário e endócrino, este fenómeno tem sido designado de “ligação cérebro-pele”, e parece estar na base das doenças inflamatórias desencadeadas ou agravadas pelo stress. Dermatologistas de todo o mundo [...]
